Dehydroepiandrosteron eller DHEA har været en kilde til forvirring, især inden for kosttilskudsindustrien. Tilskud mærket "naturlig DHEA" har bidraget til den misforståelse, at DHEA - et hormon, din krop producerer - findes i mad. Dine binyrer producerer DHEA, som bruges til at producere andre hormoner såsom østrogen og testosteron. Niveauerne af dette hormon topper sig omkring 25 år og falder støt, når du bliver ældre. Læger anbefaler somme tider DHEA for at lindre symptomer på overgangsalderen. Tal med din læge, hvis du er bekymret for dine DHEA-niveauer.
At adskille fakta fra fiktion
Du har måske hørt, at mexicanske vilde yams indeholder DHEA; Dette er dog usandt. Vilde yams indeholder et plantehormon kaldet diosgenin, som kemikere ekstraherer og omdanner til syntetisk DHEA til kosttilskud. Din krop er ikke i stand til at konvertere diosgenin til DHEA, så på egen hånd er diosgenin ikke en erstatning for DHEA. Der er ingen holdepunkter for, at indtagelse af mexicansk vilde yams øger dine DHEA-niveauer. Hvad mere er, hormoner kan have kraftige virkninger på kroppen, så tag kun DHEA under din læge.
