Diverticulitis er en fordøjelsessygdom, der påvirker din kolon. Mange mennesker udvikler små poser, forårsaget af trykket fra forstoppet afføring, der presser mod svage pletter i tarmvæggen. Nogle gange bliver disse sække betændt, hvilket skaber den smertefulde og potentielt alvorlige tilstand kaldet diverticulitis. Det mest almindelige symptom er smerter, især i nederste venstre mave. Selvom det ikke er bevist, bemærker National Clearinghouse Information om fordøjelsessygdomme, at selvom en sund person bør konsumere en diæt med højt fiberindhold, er en person med diverticulitis nødt til at spise en diæt med lavt fiberindhold for at give tyktarmen hvile.
Foods
Normalt forbruger du en kost med høj fiber for at holde din afføring blød. Fiber skraber afføring fra indersiden af dit kolon, inden afføringen har en chance for at hærde eller forstoppe i et område. Når du oplever symptomerne på diverticulitis, kan kostfiber imidlertid irritere din kolon og forværre smerterne. På disse tidspunkter skal du forbruge fødevarer, der er naturligt bløde og indeholder store mængder fugtighed for at forhindre afføring i at udtørre og samle sig langs tarmvæggene, hvilket forårsager de bule, der er typisk for diverticulitis. Gå langsomt tilbage til en fiberrig kost, når du kommer dig efter diverticulitis.
Væsker
Mad, der indeholder et højt niveau af væske og drikke, blødgør afføringen. Stoffer som gelatine, budding og yoghurt har meget vand. Drik konserves grøntsagssaft for at få nogle af dine daglige vitamin- og mineralbehov. Hold din afføring blød ved at drikke masser af væsker uden koffein, fordi koffein er et vanddrivende middel, der vil fjerne væske fra din tarmkanal og hærde afføring.
Blød mad
Bløde fødevarer er let at fordøje. Spis bløde fødevarer med lavt fiberindhold for at undgå at forværre ubehag og andre symptomer på divertikulitis. Hermetiseret eller kogt hudløs frugt er høj i fugtighed. USDAs nationale næringsdatabase bemærker, at rå vandmelon og pærer indeholder store mængder vand og indeholder lavt fiberindhold. Kog grøntsager for at reducere forekomsten af gas, hvilket kan være særlig smertefuldt for dem med diverticulitis. Forbruge raffineret hvidt brød i stedet for produkter med fuld hvede.
Lavt fiber
Kun vegetabilske fødevarer indeholder kostfiber, så kød med lavt fedtindhold og mejeriprodukter med et højt fugtighedsindhold spiller en terapeutisk rolle i diæterets retningslinjer for diverticulitis. Fedt, selvom det er lavt i diætfiber, fører undertiden til maveforstyrrelser, så vælg magre stykker af fisk fjerkræ og tilføj masser af bouillon til skålen. Vælg korn med lavt fiberindhold og forbrug kun hvid pasta, ris og nudler.
