Nogle Life Fitness løbebånd har metalhåndsensorer på gelændene for at overvåge din hjerterytme. Men andre bruger trådløs teknologi, der læser din puls fra en brystrem, du bærer under træningen. Ikke kun enhver brystbælt vil gøre, så vælg en der er kompatibel med din Life Fitness løbebånd.
Trådløs teknologi
Life Fitness-løbebånd bruger et digitalt hjertefrekvensovervågningssystem. Virksomheden kalder programmet "Lifepulse." Det digitale signalbehandlingssystem er kompatibelt med Polar pulsmåler til brystbånd. Teknikerne hos Life Fitness anbefaler Polar T31 brystbælte. Disse brystbånd har elektroder, der presser mod din hud for at spore din hjerterytme. Disse oplysninger videresendes derefter til løbebåndcomputeren, så du øjeblikkeligt kan spore din træningsintensitet.
Rem ind
Du skal bære den polære brystbælte korrekt for nøjagtig overvågning. De to elektroder skal fugtes, inden de kommer i kontakt med din hud. Den nemmeste måde at gøre dette på er at slikke fingrene og derefter skubbe fingrene over elektroderne. Placer stroppen på din hud og under brystmusklerne, men så tæt på dem som muligt. Spænd stroppen, indtil den passer tæt på brystet, men ikke så stram, at det begrænser din vejrtrækning.
Auto-pilot
Når du har tilsluttet Polar-skærmen, gør Life Fitness-løbebåndet tanken for dig. Vælg et forudindstillet program inden for din træningspulszone. Pulszoner varierer afhængigt af dine træningsmål. For eksempel er en fedtforbrændingszone mellem 65 og 80 procent af din maksimale hjertefrekvens. Hvis dit mål er at forbedre din anaerobe udholdenhed, træner du tættere på din maksimale hjertefrekvens. Når du har valgt dit program, justerer løbebåndet automatisk hastigheden og hældningen for at holde dig inden for dit målpulsområde.
In The Zone
Life Fitness-løbebånd har en sikkerhedsfunktion, når du vælger pulsen til træningsprogram. Hvis du ikke bærer en polær brystrem, er din trænings maksimale hastighed begrænset til 4, 5 miles i timen. Når computeren kan spore din hjertefrekvens og fortælle løbebåndet at justere hastigheden og hældningen, har programmet en maksimal hastighed på 12 km / h.
