Balance
Tæppe giver under din vægt. Det er en blød overflade oven på en blød overflade, som normalt hviler på fleksibelt træ. Dette er fantastisk til øvelser, hvor du lægger dig eller knæer, men det kan være et problem at udføre øvelser, der kræver præcis balance, såsom cardio kickboxing eller yoga. Når overfladen giver under dine fødder, ændrer det din fod og afbryder din balance. For at mindske dette kan du stoppe kort, når din fod sætter sig ind i tæppet, før du begynder den kropsholdning, der er afhængig af balance.
Rug Burn
Enhver, der kæmper med en bror eller fætter på gulvtæppet, kan fortælle dig om tæppeforbrænding: slid, du får ved at scoote en kropsdel over tæppet hurtigt. Enhver øvelse, der har masser af gulvkontakt, såsom ab-laboratorier, der udføres på ryggen eller Pilates udgør på knæene, risikerer tæppebrændingen. At lægge en yogamåtte på jorden eller bære tøj, der dækker kontaktområderne, kan forhindre de fleste tæppebrændingsproblemer.
Renhed
Det er let at se, om hårdttræ eller fliser er rene: pletter og jord vises let på den glatte, flade overflade. Med tæppe er det sværere at fortælle - hvilket betyder, at du måske kunne ligge og lave situps i en kombination af katteurin og gammel mad. Allergener er især dygtige til at gemme sig blandt tæppefibre, hvilket gør dette til et særligt problem for atleter med høfeber eller kæledyrallergi. Den bedste løsning til dette problem er at støvsuge og shampoo dit tæppe regelmæssigt.
Slitage
Tæppe er ikke billig, og at træne på det samme stykke tæppe - for eksempel sektionen foran dit tv - kan falme og bære det afsnit for tidligt. Denne for tidligt slidte sektion vil være åbenlyst omgivet af områder med mindre slid. Selvom det ikke er et problem ud fra et træningssynspunkt, kan dette gøre en forskel i rumets atmosfære. Du kan løse dette problem på kort sigt ved at udøve barfodet og undgå den ekstra slid, der er påført sko. En anden løsning er at bruge en træningsmåtte placeret på toppen af tæppet.
