Ginkgo biloba er en af de mest almindelige urtetilskud i USA. Fås i kapsler, pulvere, tinkturer, ekstrakter eller endda te, der er en række måder at konsumere urten på. Selvom brugen af ginkgo biloba menes at afhjælpe en række sundhedsmæssige problemer, kan urten med at tage store doser vise sig at være usikker og føre til udvikling af bivirkninger.
Foreslåede fordele ved Ginkgo
Cosuming ginkgo biloba-kosttilskud menes at have en række fordelagtige virkninger i din krop. University of Maryland Medical Center angiver, at forbindelser inden for ginkgo kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen hos patienter, der lider af intermitterende klaudikation, hjælpe med at beskytte dine nethinder mod aldersrelateret makuladegeneration og hjælpe med at behandle glaukom. Derudover kan ginkgo biloba medvirke til at øge dine kognitive færdigheder og hukommelse, skønt der er behov for yderligere forskning for at bekræfte dens rolle i kognitiv funktion.
Komplikationer
På trods af dets potentielle fordele kan indtagelse af ginkgo biloba-kosttilskud - især store doser af supplementet - forårsage komplikationer hos nogle individer. Gravide kvinder bør ikke indtage ginkgo-kosttilskud, der fører til fødslen, da supplementet kan øge blødningen under fødsel, forklarer MedlinePlus. Kvinder, der ammer, bør også afstå fra at tage supplementet, da forbindelserne i ginkgo kan vise sig at være usikre for et spædbarn. Hvis du lider af blødningsforstyrrelser, anfald eller diabetes, bør du ikke indtage ginkgo biloba.
Lægemiddelinteraktioner
At tage en stor dosis ginkgo biloba kan også forårsage farlige bivirkninger, hvis du tager receptpligtig medicin. Forbindelser inden for ginkgo kan nedsætte effektiviteten af anfaldsmedicin og øge effektiviteten af blodfortyndende medicin, antidepressiva og medicin med højt blodtryk, ifølge University of Maryland Medical Center. Det kan også interagere med diabetes eller vanddrivende medicin. Som et resultat kan kombination af ginkgo biloba med lægemidler føre til alvorlige bivirkninger, især hvis du tager en stor dosis af urten. Tag aldrig ginkgo uden først at tale med din læge og videregive enhver brug af supplementer, før du begynder at tage receptpligtig medicin.
Anbefalede indtag
Selv hvis du ikke lider af tilstande, der er påvirket af ginkgo, og ikke tager medicin, der interagerer med ginkgo biloba, bør du ikke indtage store doser af urten uden tilladelse fra din læge. University of Maryland Medical Center anbefaler en dosering fra 120 mg til 240 mg ginkgo til behandling af intermitterende claudication og doseringer på 120 mg for at hjælpe med at øge hukommelsesfunktionen hos raske individer. Du skal dog altid konsultere en læge for at bestemme en passende dosering af urten, der passer til dine behov for at hjælpe med at forhindre bivirkninger af overforbrugende ginkgo.
