Arginin er en ikke-essentiel aminosyre, der er vigtig for forskellige fysiske processer. Arginin HCL er en syntetisk fremstillet form af arginin, der kombinerer aminosyren med et hydrogenchloridmolekyle og kan findes i enten pulver- eller kapselform. Det bruges af atleter til at øge iltlevering og blodgennemstrømning under træning, bemærker bogen "Ernæringstilskud i sport og træning." Hydrogenchlorid kombineres med arginin for at gøre supplementet mere velsmagende og for at forbedre dets absorption ved fordøjelsessystemet.
Arginine HCL og atletisk præstation
En af hovedvirkningerne af arginin er, at det forårsager vasodilatation eller en forøgelse af blodkarets diameter. Arginin opnår dette ved at stimulere endotelceller med glat muskel, der fører blodkarene til at producere en forbindelse kaldet nitrogenoxid. Kvælstofoxid stimulerer blodkarene til at slappe af og ekspandere, hvilket øger strømmen af blod og ilt til musklerne under anstrengelser med intens træning, især modstandstræning. En stigning i blodgennemstrømning og iltlevering under træning kan forbedre ydelsen, hvilket giver musklerne mulighed for at producere mere styrke og forsinke starten af træningsinduceret træthed.
Arginin HCL og hormonproduktion
Arginin er en vigtig katalysator til produktion af humant væksthormon eller HGH. Ved indtagelse stimulerer arginin HCL den forreste hypofyse til at frigive HGH, hvilket øger plasmakoncentrationen af HGH, der cirkulerer gennem kroppen. Naturligt forhøjede niveauer af HGH har mange fordele, herunder en stigning i muskelgendannelse og -reparation, regulering af metabolisme, reduktion af kropsfedt og den optimale funktion af hjertet og nyrerne, ifølge "Ernæringstilskud i sport og træning." Brug af arginin sammen med andre aminosyrer, specifikt lysin og ornithin, kan forstørre denne effekt, rapporterer bogens forfattere.
Andre fordele ved Arginine HCL
Arginine HCL kan have en bred vifte af mulige fordele ud over dets anvendelse som en præstationsforstærker for atleter. MedlinePlus rapporterer, at mulige fordele ved arginin HCL-tilskud inkluderer forbedring af operationens genopretningstid, behandling af kongestiv hjertesvigt, reduktion af brystsmerter ved koronar arteriesygdom, reduktion af blærebetændelse, behandling af erektil dysfunktion, forbedring af nyrefunktion og opretholdelse af en sund kropsvægt hos personer, der lider af muskelsvindende sygdomme som HIV. Konsulter din læge, før du bruger arginin HCL som en behandling af nogen af disse tilstande.
Bivirkninger
Arginin HCL kan have bivirkninger på individer, der har lever- og nyresygdom, såvel som for nogle individer, der er frisk efter et hjerteanfald. Arginin HCL kan også forstyrre balancen mellem kalium i blodbanen. Hvis du har kaliummangel, kan arginin forårsage dehydrering, kvalme, mavekramper og diarré. Hvis du tager blodfortyndende medicin, kan arginin HCL-tilskud tyndere dit blod yderligere, hvilket øger din risiko for nedsat sårheling. Personer med kronisk lavt blodtryk tilrådes ikke at tage arginin, da det kan sænke blodtrykket yderligere, hvilket fører til træthed og svimmelhed.
