Følelsen af at ryste eller ryste kan skabe bekymring, når du ikke kender årsagen. Du har muligvis svært ved at beskrive den fornemmelse, du føler indeni, fordi du ikke kan demonstrere den.
Listen over mulige årsager kan muligvis gøre dig alarm, men det kan hjælpe dig med at fjerne de grunde, der ikke gælder for dig. Hvis sensationerne fortsætter, eller du føler dig bekymret for dem, skal du konsultere en læge.
Eksterne årsager
Nogle ting i din hverdag får muligvis skak. F.eks. At drikke koffein og bruge tobaks lidt eller meget kan give dig jitters. Det skyldes, at de stimulerer nervesystemet. Hvis du gør en for at overskydende eller bruger dem sammen, fordobler du deres virkning.
Medicin kan forårsage rysten. Blodtrykmedicin, antidepressiva og andre almindelige medikamenter kan forårsage rystelse. Spørg din læge om dette.
At gå i lange perioder uden mad eller spise for det meste enkle kulhydrater kan få blodsukkeret til at stige og derefter falde. Når dit blodsukker falder, ryster du, indtil du fodrer din krop mere sukker. Mangel på søvn eller fysisk udmattelse med eller uden overdreven sved kan også give dig jitters.
Interne årsager
Nogle almindelige årsager til ryster inkluderer Parkinsons sygdom, multippel sklerose, alvorligt lave kalkniveauer, uregelmæssigt blodtryk, diabetes og sygdomme, der får dig til at føle dig svag, såsom hjertesygdom, leversvigt og autoimmune lidelser.
Nogle gange kan du føle hjertebanken eller flagre i brystet, som du antager at er fordøjelsesmæssigt. Din krop ryster muligvis, når du får feber eller føler en chill. Hvis dit blodtryk falder på grund af for meget medicin for hypertension eller ved ikke at spise godt nok, når du tager stoffet, vil du ikke bare føle dig rysten, men også let.
Følelsesmæssige / mentale årsager
Omrystning kan symbolisere stor frygt. Stadig kan selv et lavt angstniveau få dig til at ryste. Det kan komme fra stress, dine sundhedsmæssige problemer eller dit job og familie. Selv forbigående situationer kan medføre, at du får en skræmmende reaktion. Uklarheden fra et bilhorn, et barn med et dybt snit eller lyden af en, der falder ned ad trappen, kan lade dig ryste i ganske lang tid.
Mennesker med bipolær sygdom og andre depression syndromer oplever ofte inden i rysten. En anden følelse, der kan få dig til at ryste er vrede. Hvis du holder den inde, kan du ryste og lade den slukke din energi, hvilket efterlader dig følelse af svag og rystelse.
anbefalinger
Ved begyndelsen af rystelse skal du vurdere, om du har sovet godt, spist i de sidste fire timer eller oplevet noget, der fik dig til at føle dig ængstelig. Kontroller din termostat for at se, om indstillingen er for lav. Din læge kan teste dig yderligere for helbredsforhold, der kan forårsage dine symptomer.
