Hurtig vægtøgning har mange årsager, herunder hormonelle ændringer, medicinske bivirkninger og livsstilsændringer. Selv når man prøver at gå op i vægt, betragtes en stigning på mere end en til to pund om ugen som hurtig og kan være årsag til bekymring.
Aldring og hormonelle ændringer
Når du bliver ældre, bremser din stofskifte naturligt, hvilket kan medføre vægtøgning, hvis du ikke ændrer dit kaloriindtag i overensstemmelse hermed. For kvinder ændrer overgangsalderen hormonniveauer og sænker din stofskifte markant, hvilket ofte forårsager vægtøgning. Andre hormonelle årsager til vægtøgning inkluderer Cushing-syndrom, hypothyreoidisme og polycystisk æggestokkesyndrom. I nogle tilfælde kan en stigning i motion eller en diætændring nedsætte eller vende denne vægtøgning.
Medicin og vægtøgning
Flere medikamenter forårsager vægtøgning, herunder kortikosteroider og medikamenter, der bruges til behandling af depressive lidelser. Andre medikamenter kan forårsage vægtøgning som en bivirkning. I nogle tilfælde kan vægtøgning dog være forårsaget af en væskesamling i vævene, hvilket kan signalere en alvorlig tilstand. Rådfør dig med en læge i tilfælde af hurtig vægtøgning.
Sund vægtøgning
Hvis dit mål er at gå op i vægt, kan du være bekymret for at gå op i vægt for hurtigt. En sund vægtøgning er cirka en til to pund om ugen, opnået ved at øge dit kaloriindtag med ca. 500 kalorier om dagen. Gevinster på mere end to pund om ugen kan være et tegn på overskydende kalorier eller en af de tidligere nævnte faktorer.
