Hvilken juice hjælper en ondt i halsen afhænger af, hvilken type ondt i halsen du har. De fleste ondt i halsen drager slet ikke fordel af juice, da juiceens høje sure indhold kan forværre irritation. Men en ondt i halsen uden andre symptomer kan være resultatet af tørhed. I dette tilfælde kan drikke af enhver slags juice afhjælpe problemet. Konsulter din læge for korrekt at bestemme, hvad der forårsager din ondt i halsen, og hvordan du behandler det.
Juice and Sore Throat
KidsHealth.org bemærker, at sure juice, såsom appelsin- og grapefrugtjuice, kan forværre en ondt i halsen. Gulerodsaft er mindre surt, men kan stadig stikke falde ned. Hvis du har ondt i halsen og higer efter citrusjuice, kan dette være en indikation af, at du har brug for vitamin C. Alternative kilder til C-vitamin inkluderer varm rose-hip-te og varmt citronvand, men disse kan stadig være for sure til din hals. C-vitamin kosttilskud kan løse problemet. Tag dem med en væske, der ikke vil være så generende for din ondt i halsen. Konsulter din læge, inden du tager vitamintilskud.
Om øm hals
En ondt i halsen kan være forårsaget af flere medicinske tilstande, men det udløses hyppigst af en virus. Undertiden signaliserer en ondt i halsen begyndelsen på et tilfælde med forkølelse. Slim kan slynge sig bagpå halsen, når du sover og irritere det. Eller en virus kan inficere din hals direkte. Den mest almindelige bakterielle årsag til ondt i halsen er strep hals. Hvide pletter på halsen sammen med ømme halskirtler er typiske symptomer på strep. Strebet hals kan føre til gigtfeber, så det skal diagnosticeres af en læge og behandles med antibiotika. Epstein-Barr-virussen forårsager mononukleose, ofte kaldet mono, kendetegnet ved feber, ondt i halsen og hævede kirtler. Andre symptomer på mono kan omfatte træthed, forstørrelse af leveren og milten, hovedpine og udslæt. De fleste voksne er immun mod virussen, men det kan være et problem blandt teenagere. Åndedræt gennem munden kan tørre ud i halsen og forårsage ømhed. Allergier kan også være bag problemet.
Andre væsker til øm hals
University of Maryland Medical Center foreslår at gurgle med varmt saltvand for at lindre en ondt i halsen. Universitetet anbefaler også at drikke usødet tranebærjuice for at styrke immunforsvaret i tilfælde af mononukleose; surhedsgraden af denne juice kunne imidlertid være skærpende. KidsHealth.com foreslår varme supper, varm chokolade eller sødet te. Honning er et populært middel mod en ondt i halsen. Rør en skefuld i et varmt krus vand eller mælk. Mother Earth News bemærker, at lakrids, marshmallow og mullein alle er traditionelle urtemidler mod en ondt i halsen. Se efter te, der indeholder disse ingredienser, hvis du gerne vil prøve dem, men vær opmærksom på, at deres effektivitet ikke er videnskabeligt underbygget.
Øm halsbehandling
De fleste ondt i halsen betyder ikke en alvorlig sygdom og går væk efter cirka en uge. Hvis din ondt i halsen holder sig, skal du kontakte din læge. Reducer spredningen af infektioner ved at vaske dine hænder ofte, især i efteråret og vintermånederne, når bakterier let spider indendørs. Brug papirhåndklæder i stedet for klud for at reducere transmission af bakterier i dit hjem. Håndrensende middel kan også hjælpe med at beskytte dig mod at få en virus eller en bakteriel infektion.
