Blodtryk er blodkraften mod dine arterievægge, og det varierer ofte hele dagen. Når blodtrykket forbliver højt i en vedvarende periode, kaldes det for højt blodtryk eller hypertension. Hypertension tvinger hjertet til at arbejde hårdt, hvilket øger din risiko for slagtilfælde og hjertesygdom. American Heart Association anbefaler et blodtryk på 120/80 til voksne, så du skal vide, hvad vitaminer og urtetilskud kan forårsage hypertension.
ephedra
Urten ephedra, også kaldet ma-huang, er et populært supplement i Indien og Kina. Ephedra tages ofte i små doser til bronkitis, astma og hoste. Efedrin og pseudoefedrin er de aktive ingredienser i ephedra og fungerer som centralnervesystemstimulatorer. På én gang blev ephedra brugt i vægttabstilskud i USA, men Food and Drug Administration forbød ephedra-holdige kosttilskud i 2004 på grund af farlige stigninger i hjerterytme og blodtryk. Derudover forstyrrer ephedra nogle hjertemediciner, der sænker hjerterytmen og blodtrykket hos mennesker med hjertesygdomme.
Ginseng
Ginseng har været brugt i århundreder i kinesiske, asiatiske og russiske kulturer. Navnet ginseng henviser til amerikansk, asiatisk eller koreansk ginseng, der hører til den samme urteart, der engang blev brugt af indianere til behandling af feber, hovedpine og infertilitet. Te, pulver og ekstrakter fremstilles af buskens rødder til medicinske formål. Selvom ginseng kan være sikkert for nogle personer, bør folk med højt blodtryk og hjerterytmier ikke tage supplementet, fordi ginseng øger din risiko for disse tilstande. Ginseng kan også modvirke virkningen af nogle blodtryksmedicin, hvilket hæver din hjerterytme og blodtryk til farlige niveauer. Kontroller som altid din læge, inden du tager noget nyt supplement.
Lakridsrød
Lakris bruges til at smage mad, drikkevarer og tobaksvarer. Roden af lakridsplanten bruges typisk til medicinske formål og er blevet brugt til fordøjelsessygdomme, åndedrætsbetingelser og kronisk træthedssyndrom. Selvom lakridsrød kan være fordelagtig under nogle forhold, kan det hæve dit blodtryk ved at øge mængden af væske i blodkarene. Lakritsrot kan også øge din risiko for uregelmæssig hjerteslag og kan forårsage lave niveauer af kalium i blodet. Lakris kan forstyrre blodtryksniveauerne før og under operationen, så du bør diskutere lakridsrødtilskud med din læge, inden du planlægger kirurgiske procedurer.
Vitaminer og hypertension
K-vitamin hjælper med at syntetisere de proteiner, der er nødvendige for at hjælpe blodproppen. K-vitamin forårsager ikke forhøjet blodtryk, men kan forstyrre faktorer, der regulerer blodtrykket på grund af ændringer i blodlegemer. E-vitamin er et andet vitamin, der kan påvirke blodtryksniveauer. I henhold til lægemiddelsikkerhedsstedet kan vitamin E hæve blodtrykket til farlige niveauer, især når du først tager supplementet. Derudover kan E-vitamin øge din risiko for blødning og bør ikke kombineres med andre blodfortyndere. Som altid skal du tale med din læge, inden du tager nogen supplerende recept, især hvis du har forhøjet blodtryk.
