Du overvejer muligvis ikke dit blodtryk endnu en gang, når manchetten klappes på under din årlige kontrol. Men et normalt blodtryk under graviditet er nøglen til at holde dig og din baby sund.
Hvis du er gravid, skal du her følge med på dine blodtryksmålinger, og hvad er et sundt område at stræbe efter.
Risici for højt blodtryk under graviditet
Blodtryk, der er defineret som blodets kraft mod arterievæggene, rapporteres ved hjælp af to tal: det systoliske tryk, registreret, når hjertet aktivt pumper blod gennem arterierne, og det diastoliske tryk, taget, når hjertet er i ro mellem slagene.
Blodtryk overvåges omhyggeligt under graviditet af to grunde, siger Kjersti Aagaard, MD, PhD, professor i ob-gyn medicin ved Baylor College of Medicine. ”For det første, fordi ikke enhver kvinde søger eller er i stand til at få regelmæssigt sundhedsydelser mellem graviditeter, nogle kan udvikle kronisk højt blodtryk (eller hypertension), når de ikke er gravide og måske ikke er opmærksomme på det, ” forklarer hun. Af denne grund er det ikke ualmindeligt at blive diagnosticeret med kronisk hypertension for første gang hverken tidligt eller endda midtvejs gennem en graviditet.
Den anden grund til, at en gravid kvindes pres så nøje overvåges, er, at læger kan holde øje med præeklampsi, undertiden kaldet svangerskabshypertension, som kan forårsage alvorlige komplikationer hos både mor og foster, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). "Preeklampsi er højt blodtryk kombineret med 'utætte' nyrer, som kan variere fra mere mild til en meget alvorlig sygdom med funktioner, herunder en risiko for anfald og komplikationer i lever og blodplader, " siger Dr. Aagaard.
Højt blodtryk under graviditet øger også risikoen for for tidligt fødsel, fostervækstbegrænsning og placentabruktion, ifølge ACOG.
Lavt blodtryk under graviditet kan også være af bekymring, da dette kan resultere i svimmelhed. Et pludseligt fald i trykket på 20 point eller mere, selv inden for normale intervaller, kan forårsage problemer, herunder svimmelhed og besvimelse, og kan være dødbringende, hvis det faldende blodtryk ikke kan standses.
Hvad er en sund rækkevidde?
Ifølge Mayo Clinic er et normalt blodtryk under graviditet under 120/80, selvom nogle læger foretrækker at se målinger lavere end 115/75.
Prehypertension opstår, når blodtryksaflæsningen er mellem 121/80 og 139 / 89. Højt blodtryk defineres som noget over 140/90.
Lavt blodtryk opstår, når aflæsningen falder til under 90/50. En diagnose af højt eller lavt blodtryk kan stilles ved brug af systolisk eller diastolisk aflæsning, hvis kun en af de to målinger er uden for det normale interval.
Under graviditet oplever en kvinde ændringer i blodtrykket som en bivirkning af stigningen i blodvolumen, der opstår for at støtte den udviklende baby. Den mest markante ændring i blodtrykket er normalt et fald i systolisk tryk på fem til 10 point og et fald i diastolisk tryk på 10 til 15 point i løbet af de første 24 uger af graviditeten, forklarer Mayo Clinic. I henhold til March of Dimes oplever ca. 8 procent af kvinderne højt blodtryk under graviditeten i stedet for at følge det normale mønster med lavere blodtryk.
Overvågning af dit blodtryk under graviditet
Under graviditet er blodtryksniveauer en vigtig indikator for potentielle problemer, så lægen tager typisk en læsning ved hvert fødselsbesøg. Hjemmeblodtryk monitorer kan bruges mellem lægens besøg for at holde styr på blodtryksændringer, der ellers kan gå upåagtet hen. Kvinder, der har forhøjet blodtryk før graviditet, risikerer præeklampsi eller udvikler forhøjet blodtryk, mens de er gravide, rådes ofte til at holde styr på det derhjemme.
”Kvinder, der er i fare, kan og bør måle deres blodtryk derhjemme, registrere det dagligt eller et par gange om ugen og bringe disse tal til deres fødselsbesøg, ” anbefaler Dr. Aagaard.
Ved at arbejde sammen med din jordemoder eller læge for både at fortolke ændringer i blodtryk, genkende farligt højt tryk, når det opstår, og justere medicin til situationer med kronisk hypertension, kan resultater for både mødre og babyer forbedres meget, tilføjer hun.
Kontrol af højt blodtryk
Nogle metoder til at opretholde blodtryk, såsom at gå i gang med et nyt træningsprogram, er muligvis ikke passende for gravide kvinder. Derfor kan kvinder, der udvikler blodtryk uden for det normale interval under graviditet, modtage en recept på medicin til at kontrollere det. For kvinder, hvis blodtryk ligger langt uden for det normale interval, kan en læge anbefale sengeleje i de sidste uger eller måneder af graviditeten.
"At få regelmæssig pleje mellem graviditeter for at diagnosticere kronisk hypertension er afgørende, så god blodtrykskontrol kan starte inden befrugtningen, " opfordrer Dr. Aagaard. Og ud over graviditetskomplikationer er der kendte risikofaktorer for kronisk hypertension, såsom fedme og diabetes, som kan afhjælpes ved store livsstilsændringer. "God metabolisk og vaskulær sundhed er nøglen - og for at forbedre begge på samme tid, prøv at begrænse fedt, sukker og natrium i din diæt og tilføje regelmæssig motion og søvn, " foreslår hun.
