Achilles senebetændelse er en tilstand, der er kendetegnet ved smerter på bagsiden af hælen, hvor akillessenen indsættes i calcaneusbenet. Gigt er en sygdom, hvor smerterne normalt mærkes i stortåen og, sjældnere, i de andre tæer, hænder og håndled.
Achilles tendinitis årsager
Achilles tendinitis er ofte forårsaget af en drastisk stigning i løbende kilometertal eller overdreven op- eller ned-træning. De unormale spændinger, der pålægges senen, får den til at blive betændt, og smerter følger. Typisk vil nogen klage over smerter om morgenen med de første par skridt, derefter smerterne aftager med yderligere bevægelse.
Gigthistorie
Gigt er blevet omtalt som den "rige mands sygdom", fordi det er en forstyrrelse i aminosyremetabolismen, specifikt dem, der findes i kød og rødvin. I århundreder var det kun de, der havde de økonomiske midler til at forbruge disse produkter, der var i stand til det, og derfor blev der ikke fundet gigt blandt fattige mennesker.
Achilles tendinitis patologi
Mens akilles tendinitis kan være forårsaget af overtræning, kan den også have biomekaniske oprindelser, såsom overpronation af fødderne (anklerne ruller lidt indad med hvert trin), overdrevent stramme hamstrings- og lægmuskler og endda defekt løbeteknik med landing også langt tilbage på hælen.
Gigt-patologi
Patienter med gigt klager typisk over smerter i en af deres store tæer. Denne smerte skyldes deponering af urinsyrekrystaller i det bløde væv, der omgiver det berørte led. En artikel i New York Journal of Medicine, 28. juni 1979, rapporterede en teori om, at krystaldepositionen forekommer i de perifere led på grund af deres lavere temperatur, hvilket nedsætter opløseligheden af urinsyre og fremmer deponering i vævene. Hvis gikt ikke behandles, kan gigt udhule knoglemarkets marginer og føre til synlige og irreversible ændringer på røntgen.
Achilles tendinitis behandling
Behandling af akillesseninitis involverer først og fremmest hvile. Evaluering af en professionel for at bestemme og afhjælpe biomekaniske problemer er også en nødvendighed. Sko med en stærk hælbenk og ortotik kan hjælpe med at holde foden i sin rette position og reducere afvigende bevægelse af foden. Strækning og styrkelse af læggen og hamstringmusklerne (også på den ikke-berørte side) kan udføres, når foden er smertefri og vil hjælpe med at forhindre gentagelser.
Gigtbehandling
Gigtbehandling fokuserer på at reducere urinsyreniveauet i blodet. En læge kan ordinere de medicin, der ville være passende. For den enkelte er det nødvendigt at undgå kalorier med lavt kalorieindhold, diuretika og aspirin, da disse alle fremmer uratretention i nyrerne. Derudover er det vigtigt at forblive godt hydreret og afstå fra andre diætovertrædere, såsom rødt kød og vin, der fremmer dannelsen af urinsyre.
