At se pletter eller lysglimt eller opleve sløret syn generelt er alle almindelige klager efter fysisk aktivitet. Faktisk henviser mange til disse pletter og farver som "at se stjerner." Sådanne visioner skyldes forskellige faktorer, der let kan løses. Hvis du oplever løbende synsproblemer, eller hvis du ser pletter og farver ledsages af yderligere, vedvarende bivirkninger, skal du straks kontakte en læge.
Blodforflytning
Under og efter en træning pumpes blod ofte væk fra hjernen og øjenmusklerne. Dette medfører en række mærkelige bivirkninger af synet, som blitz af hvidt lys, slørhed og plettet farver. Hvis du oplever dette, mens du træner, skal du stoppe et øjeblik for at tillade tilstrækkelig blodgennemstrømning. Vent, indtil dit syn er korrigeret for at genoptage fysisk aktivitet eller ophøre fuldstændigt.
Lavt blodsukker
Hypoglykæmi eller lavt blodsukker kan være den skyldige i dit nedsat syn. Sukker i blodbanen forsyner din krop med energi, og når du deltager i lange eller krævende fysiske aktiviteter, kan det bruge en stor mængde sukker i kroppen. Ud over sløret eller nedsat syn ledsages lavt blodsukker ofte af hurtig hjerteslag, svimmelhed, træthed og sult. For at afhjælpe problemet skal du straks spise noget med proteiner og næringsstoffer.
Hovedtraume
Den mest almindelige årsag til at se stjerner er et resultat af hovedtraume. Selv milde slag på hovedet kan forårsage lysglimt, farver og sløret syn. Hvis du for nylig har deltaget i en kontaktsport som fodbold, basketball, fodbold eller hockey, kan det være årsagen til dine visioner.
Hovedpine
I nogle tilfælde er blinkende lys eller sløret syn et tegn på en fremtidig migrænehovedpine. Dette gælder især, hvis du oplever synsproblemerne i begge øjne. Hovedpinen kan variere fra mild til svær. Hvis du har mistanke om en modgående hovedpine, skal du følge din læge instruktioner til behandling af den. Lysglimt kan også forekomme uden hovedpine og kaldes en oftalmisk migræne, bemærker All AboutVision.com.
