Plaque, der fører til tandkødssygdomme og hulrum, kan irritere din tandkødslinje og resultere i smertefuldt tandkød under træningen. At skrubbe dine mundoplevelser under løb kan få dit tandkød til at skade, for eksempel; en tør mund, der skyldes tungere vejrtrækning under anstrengelse, kan også forværre problemerne. En tandlæge kan stille en diagnose ved at undersøge dine tænder og tandkød, men du kan blive henvist til en læge, hvis der ikke findes nogen orale problemer.
Årsager
Dårlig tandhygiejne er den primære årsag til tandkødssygdomme og hulrum. Hvis du undlader at børste dine tænder regelmæssigt, forbliver bakterier på dine tænder som den klistrede film af plak. Hvis plak forbliver på dine tænder i to til tre dage, kan det hærde under tandkødslinjen og udvikle sig til tandsten, hvor underliggende bakterier er resistente over for tandpleje hjemme, ifølge MayoClinic.com. Gingivitis er det første niveau af tandkødssygdomme og kan udvikle sig til parodontitis, hvis den ikke behandles. Periodontitis er forårsaget af avanceret tandkødsbetændelse, hvilket resulterer i tab af knogler og væv, der understøtter dine tænder. Hulrum er forårsaget af tandfald.
Identifikation
I de tidlige stadier af tandkødsbetændelse kan du muligvis bemærke, at dit tandkød bløder, når du børster tænderne. Tandkødet kan også forekomme opsvulmet og føles ømt. Hvis tandkødsbetændelse skrider frem til periodontitis, begynder tandkødet at trække sig tilbage fra dine tænder. Ømheden i dit tandkød kan være mere alvorlig ved periodontitis. Dine tænder kan blive løse, og du kan udvikle nye mellemrum mellem dine tænder. Dit tandkøds ømhed i både tidlige og avancerede stadier af tandkødssygdom kan forårsage ubehag under træning, især hvis træningen involverer, at din fod kraftigt rammer jorden. Din fod, der kraftigt rammer jorden, kan også forårsage skarpe smerter i tandkødslinjen, hvis du har et hulrum, især hvis dine øverste og nederste tænder rammer hinanden. Et synligt hul kan være til stede, hvis du har et hulrum.
Behandling
Tidlige stadier af tandkødssygdomme behandles ved at få en professionel rengøring af dine tænder og tandkødslinie af din tandlæge. Hvis du har forkert tilpassede tænder eller dårligt tilpassede kroner, kan din tandlæge foreslå, at du løser disse problemer som en del af din tandkødsbetændelse. Når tandkødsbetændelse skrider frem til periodontitis, er skalering og rodplanlægning nødvendig. Skalering involverer at fjerne tandsten og bakterier fra dine tænder. Rotplanlægning involverer udjævning af rodoverfladen. Der kan ordineres antibiotika for at reducere mængden af bakterier i munden. Et hulrum behandles ved at bore bortfald og fylde det med genoprettende materialer. Hvis forfaldet dræber din tands nerve, er der behov for en rodkanal.
Forebyggelse
Børstning af dine tænder efter at have spist er den bedste måde at forhindre tandkødssygdom og tandbrydning. Brug en blød tandbørste og udskift den hver tredje til fjerde måned, anbefaler MayoClinic.com; din tandlæge foreslår muligvis en elektrisk tandbørste for at give en mere grundig rengøring derhjemme. Floss mindst en gang om dagen og se din tandlæge hver sjette til 12 måned. En tandlæge kan også anvende en fugemasse for at gøre dine tænder mindre sårbare over for hulrum. At drikke fluoreret vand og tyggegummi, der indeholder sødestoffet xylitol, kan bremse bakterievæksten, hvilket fører til tandfald, rapporterer Cleveland Clinic.
