ESR eller erythrocytsedimentationsrate er en medicinsk test, der måler, hvor meget betændelse der forekommer i hele din krop. Et højt lymfocytantal indikerer en stigning i hvide blodlegemer. Der er mange grunde til, at du kan have et højt ESR- og lymfocytantal, og kræft og betændelse kan forårsage, at begge tællinger bliver forhøjede. Kontakt din læge om eventuelle diætanbefalinger til din specifikke tilstand.
Identifikation
Din læge udfører muligvis en ESR, også kendt som en sed-rate, hvis du oplever visse symptomer på betændelse. Selvom testen ikke kan diagnosticere tilstande, kan en måling af ESR etablere en basislinje for at afgøre, om din sygdom eller symptomer forværres. Din læge kan muligvis bruge testen til at overvåge kræft, autoimmune lidelser eller inflammatoriske sygdomme. Lymfocytose eller et højt lymfocytantal kan indikere en infektion, kræft i blodet eller en autoimmun lidelse, der forårsager betændelse.
Kræftdiæt
Hvis dine niveauer er forhøjet på grund af kræft, kan du tilføje fødevarer til din diæt, der indeholder mange antioxidanter. Antioxidanter angriber frie radikaler, celler, der forårsager skade på din krop. Fødevarer med mange antioxidanter hjælper med at forhindre kræft, men kan også hæmme kræftcellevækst. Mad, der er rig på antioxidanter, inkluderer frugt og grønsager, såsom avocado, krydsningsgrøntsager, gulerødder, peberfrugter, hindbær, citrusfrugter, druer, grønnkål, svampe og tomater. Andre fødevarer, der kan hjælpe med at bekæmpe kræft, inkluderer sojaprodukter, søde kartofler, nødder, figner og hør og krydderier såsom rosmarin, hvidløg og gurkemeje.
Betændelse Diæt
Nogle mennesker har høje ESR- og lymfocyktniveauer på grund af betændelse. Der er mad, der kan hjælpe med at reducere betændelse og andre fødevarer, som du skal undgå. Omega-3-fedtsyrer, der findes i fedtfiskens olie, kan hjælpe med at mindske betændelse i din krop. Olivenolie indeholder en type antioxidant kaldet polyfenoler, som hjælper med at reducere eller forhindre betændelse. Fødevarer med mange antioxidanter kan også beskytte mod betændelse. Undgå mad, der er meget mættet eller transfedt. Du bør også undgå enkle raffinerede sukkerarter, fordi de kan forværre betændelsen.
Forholdsregler
Der er mange grunde til, at du kan opleve et højt ESR- og lymfocytantal. Tal med din læge om din specifikke tilstand for at bestemme din bedste diæt. Du har brug for en blodprøve for at afgøre, om dine niveauer er høje. Selvom den øverste grænse for hver af disse tests varierer fra læge til læge, har du generelt lymfocytose, hvis du har mere end 2.900 lymfocytter i en mikroliter blod. Acceptable ESR-tællinger varierer også efter alder og køn.
