En blodsmag eller metallisk smag i munden efter træning kan være forårsaget af forskellige ting, selvom den nøjagtige årsag - medmindre den er bundet til en eller anden underliggende sundhedsmæssig tilstand - muligvis stort set forbliver et mysterium. Fra astma til mælkesyre, gamle fyldninger i munden til hæmoragisk lungemoder, der er mange spekulationer om, hvad der forårsager dette. For at få den bedste diagnose skal du kontakte din læge og sørge for at give ham en komplet beskrivelse af, hvornår dine symptomer opstår, hvor længe og hvilken aktivitet der gik forud for dem.
Intensitet
Rapporten om at smage blod i munden efter træning er ofte forbundet med at smage det efter en intens træning. Mange elite atleter, løbere, cyklister og svømmere lider under dette mystiske problem. Klager over blod eller metallisk smag kan ofte dukke op, når du træner i koldt vejr, når dine slimhinder kan blive irriterede. Hvis intensiteten er det, der gnister dette problem for dig, skal du begynde at dokumentere din puls for at bemærke enhver sammenhæng med, når dette sker.
Mulige årsager
Astma, sinusproblemer og overdreven tør luft kan anspore til smagen af blod under træningen. Hvis du ikke er astmatisk eller ikke lider af sinusproblemer, kan det også være forårsaget, når blod tvinges gennem membranøst væv i lungerne eller endda op i bronchialtreet. Dette sker, når du skubber dig selv til tærsklen for en anaerob tilstand, når det hjerte-lungeapparat ikke længere drager fordel. Når vi kender dette, kan det muligvis forklare, hvorfor atleter lægger mærke til dette mere end andre. Selvom det tilsyneladende ikke er skadeligt, kan det være bedst at begrænse hyppigheden af træning med så høj intensitet.
Pulmonal blodgasbarriere
Intens træning hos atleter kan ændre strukturen i lungeblodgasbarrieren og forårsage mekanisk stress og endda blod lækker ind i lungerne i siderne, rapporterer Hopkins et al. i "Intensiv træning påvirker integriteten af lungeblodgasbarrieren i Elite-atleter." I alvorlige tilfælde har nogle atleter endda hostet blod.
Overvejelser
Meget af forskningen i forbindelse med en blodsmag i munden under træning er relateret til elite udholdenhedsatleter, hvilket ikke forklarer, hvorfor gennemsnitlige løbere eller dem, der lejlighedsvis er involveret i intens træning, kan opleve de samme symptomer. For at udelukke alvorlige problemer og korrekt fastslå årsagen, skal du kontakte din læge. I mellemtiden skal du overveje at ændre intensiteten af dine træningspas, så du ikke skubber ud over dine grænser.
