Yohimbine kosttilskud bruges til at forbedre seksuel ydeevne, øge energi og fremme fedttab. Mens visse anvendelser af yohimbin er blevet undersøgt, er beviset, der forbinder yohimbin med vægttab meget begrænset. Nogle undersøgelser viser, at dette naturligt afledte stof kan være mest nyttigt til at fremme fedttab, når det kombineres med træning. Der er sikkerhedsproblemer med hensyn til yohimbin, som dog ikke bør overses.
Grundlæggende om Yohimbine
Yohimbine er et kemisk stof, der er udvundet fra et stedsegrønt træ, der er hjemmehørende i det vestlige Afrika, kendt som yohimbe. Dette stof bruges i kosttilskud til en række formål, især til behandling af erektil dysfunktion hos mænd. Yohimbine virker ved at øge blodgennemstrømningen til kønsregionen, som muligvis kan modvirke seksuelle bivirkninger forbundet med visse receptpligtige lægemidler. I henhold til det nationale center for komplementær og alternativ medicin har nogle kosttilskud vist sig at indeholde meget små mængder yohimbin.
Medicinsk brug
MedlinePlus har bedømt yohimbin som "muligvis effektiv" til behandling af erektil dysfunktion og seksuelle problemer relateret til antidepressionsmedicin. På grund af mangel på forskning er al anden potentiel anvendelse af yohimbine blevet bedømt som "utilstrækkelig bevis." Hvad angår vægttab er der mangel på bevis for, at yohimbin er effektivt på dette område. I henhold til en artikel fra 2011, der er offentliggjort i "Journal of Dietary Supplements", er der ingen bevis for, at yohimbin er effektiv til at forbedre kropssammensætningen eller andre ønskelige ændringer i kropsmassen.
Yohimbine, træning og vægttab
Selvom yohimbin i sig selv kan mangle effektivitet i at fremme vægttab, kan det at kombinere det med træning gøre en forskel. I henhold til et dokument fra 2002, der blev offentliggjort i "Medicinsk hypotese", kunne yohimbin øge effektiviteten af træningen og således fremme fedttab. Forfatterne bemærker, at yohimbin, når det tages før træning, muligvis kan øge lipolyse eller nedbrydningen af stædige fedtforekomster. En undersøgelse offentliggjort i "Research and Sports Medicine" i 2006 fandt, at yohimbin faldt kropsfedt betydeligt hos fodboldspillere. Forfatterne konkluderede, at yohimbin kunne bruges som en fedt-tabsstrategi for elite atleter.
Sikkerhedsspørgsmål
Ifølge MedlinePlus er yohimbine muligvis usikker på grund af rapporter, der har knyttet stoffet til uregelmæssig hjerteslag, anfald, hjerteanfald, nyresvigt og andre bivirkninger. Yohimbine er især utrygt for børn, da de ser ud til at være meget følsomme over for dens virkning. Høje doser af yohimbin kan forårsage en række meget alvorlige bivirkninger, herunder åndedrætsbesvær, meget lavt blodtryk, hjerteproblemer, lammelse og endda død. Gravide eller ammende kvinder og dem med nyreproblemer eller psykiatriske tilstande bør ikke bruge yohimbin. Tag aldrig yohimbin sammen med monoaminoxidaseinhibitorer, da dette kan øge bivirkningerne.
