Det ideelle vægtinterval for kvinder varierer afhængigt af, hvem du spørger, og hvilket diagram du konsulterer. Ifølge University of Maryland Medical Center betyder det at være en ideel vægt ikke at have en ideel krop. Medicinalfaget og forsikringsbranchen bruger dette udtryk til at henvise til, hvor meget du skal veje baseret på din højde. Højde-vægtborde udviklet af Metropolitan Life Insurance Company har eksisteret siden 1943, da undervægt var mere et sundhedsmæssigt problem end at være overvægtigt.
Historie om højde-vægtborde
Med revisioner udført i 1983 og for nylig i 1999 blev MET Life-højde-vægtborde oprindeligt udviklet som et værktøj til at standardisere identifikationen af de personer, der har den laveste dødelighed. I årenes løb udviklede tabellerne, der startede som anbefalede retningslinjer for den gennemsnitlige kvinde, til den ideelle standard og et middel, hvorpå læger og forsikringsselskaber kunne overvåge patienter og tilskynde dem til at overholde en ideel og formodentlig sund vægt.
Idealvægt pr. MET-liv
I henhold til MET Life-tabellerne er der angivet ønskelige vægte for kvinder i alderen 25-59 år, iført en 1 "hæl og 3 pund tøj. En 5 '3" kvinde (5' 2 "uden sko) bør veje 111-124 lbs. hvis hun har en lille ramme, 121-135 lbs. med en mellemstor ramme, og 131-147 lbs. med en stor ramme.
En 5 '6 "kvinde (5' 5" uden sko) med en lille ramme bør veje 120-133 kg.; en kvinde med en mellemstor ramme bør veje 130-144 lbs.; og en kvinde med en stor ramme bør veje 140-159 lbs.
For en kvinde 5 '9 "(5' 8" uden sko) høj med en lille ramme er den ideelle vægt 129-142 lbs.; for en kvinde med en mellemstor ramme er den ideelle vægt 139-153 lbs.; og for en kvinde med en stor ramme er den ideelle vægt 149-170 lbs.
Andre overvejelser
Hvis du prøver at komme ind i FBI, betragter organisationen idealvægten som lidt mindre end MET Life. For en kvinde, der er 5 '2 "uden sko, kræver organisationen, at du vejer mellem 102-144 lbs. En 5' 5" kvinder skal veje mellem 111-156 lbs. og hvis du er en 5 '8 "kvinde, skal du veje mellem 122-169 pund for at være kvalificeret til at ansøge til FBI.
Begrænsninger af højde-vægtborde
Disse diagrammer kan være anvendelige og meningsfulde for dig, hvis du ikke er for ung, ikke for gammel, ikke for høj og ikke for kort. MET-livstabellerne gælder ikke for dig, hvis du er yngre end 25 år eller ældre end 59. Ifølge Steven B. Halls, MD, er tabellenes resultater dårlige for meget korte eller meget høje kvinder, hvori de siger, at "… Met Life-tabellerne antyder umulige lave vægte "for meget høje kvinder.
Advarsler
Traditionelle tabeller for højde og vægt erstattes af body mass index (BMI). Som den nuværende nationale standard for sund vægt kan BMI ses som et styringsinstrument som højde- og vægtborde, der klassificerer individer i forhold til et ideal.
