Enten er der en faktisk ungdommens fontæne beliggende et sted dybt i Hollywood Hills, eller disse berømtheder, der er 60 år og ældre, er alvorligt engagerede i sundhed og fitness. (Spoiler alert: Det er sidstnævnte.) Fra Helen Mirren 12-minutters træning til JK Simmons 'chokolade-inkluderende, proteinrig diæt, her er, hvordan 11 berømte sexagenter fik - og blev - i bedre form end de fleste 20-årige. Uanset hvad de har, tager vi to!
Enten er der en faktisk ungdommens fontæne beliggende et sted dybt i Hollywood Hills, eller disse berømtheder, der er 60 år og ældre, er alvorligt engagerede i sundhed og fitness. (Spoiler alert: Det er sidstnævnte.) Fra Helen Mirren 12-minutters træning til JK Simmons 'chokolade-inkluderende, proteinrig diæt, her er, hvordan 11 berømte sexagenter fik - og blev - i bedre form end de fleste 20-årige. Uanset hvad de har, tager vi to!
1. Chris Noth
Chris Noth er nu 63 år gammel, selvom du ikke ville vide det fra hans nylige Instagram-indlæg. "Klatring af tidens og tyngdekraften!" "Den gode kone" -skuespiller tegnet et foto af ham, der bøjede sine biceps i gymnastiksalen. Ved Noths side er to vægt på 35 pund, hvilket betyder, at han handler om at løfte. Og med god grund: Forskning viser, at vægtløftning ikke kun hjælper med at forbedre din kropssammensætning og tone dine muskler, det øger også dit stofskifte og bekæmper depression symptomer. Selvfølgelig hjælper det dig også med at imponere venner og TV-kærlighedsinteresser. Den tidligere co-stjerne "Sex i byen" Sarah Jessica Parker efterlod hendes to cent i Noths kommentarer, og skrev: "Ser stadig ud godt !!!! X." Vi kan føle kærligheden, Big time.
Chris Noth er nu 63 år gammel, selvom du ikke ville vide det fra hans nylige Instagram-indlæg. "Klatring af tidens og tyngdekraften!" "Den gode kone" -skuespiller tegnet et foto af ham, der bøjede sine biceps i gymnastiksalen. Ved Noths side er to vægt på 35 pund, hvilket betyder, at han handler om at løfte. Og med god grund: Forskning viser, at vægtløftning ikke kun hjælper med at forbedre din kropssammensætning og tone dine muskler, det øger også dit stofskifte og bekæmper depression symptomer. Selvfølgelig hjælper det dig også med at imponere venner og TV-kærlighedsinteresser. Den tidligere co-stjerne "Sex i byen" Sarah Jessica Parker efterlod hendes to cent i Noths kommentarer, og skrev: "Ser stadig ud godt !!!! X." Vi kan føle kærligheden, Big time.
2. Sigourney Weaver
Selvom vi alle har set Sigourney Weaver sparke røv gentagne gange i blockbusters som "Alien" og "Avatar", vil hun være den første til at indrømme, at det at være i skør-god form er en op ad bakke. "Efterhånden som du bliver ældre, bliver det sværere og sværere, " sagde hun til Daily Mail i 2013. "Du er bare nødt til ikke at spise en masse ting, du kan lide, og derefter gå i gymnastiksalen." Så hvordan klarer hun at holde sig varm på 68? En typisk dag for Weaver kan omfatte nogle Pilates, havearbejde, hundevandring og trappeklatring. Hun ser også hvad hun spiser (af nødvendighed mere end glæde). "Med jævne mellemrum, når jeg går hjem og ikke behøver at forhaste mig overalt i et par uger, " sagde hun. "Så dejlig, som det er at drikke champagne og have overdådig mad, er din krop nødt til at komme sig efter disse overskridelser."
Selvom vi alle har set Sigourney Weaver sparke røv gentagne gange i blockbusters som "Alien" og "Avatar", vil hun være den første til at indrømme, at det at være i skør-god form er en op ad bakke. "Efterhånden som du bliver ældre, bliver det sværere og sværere, " sagde hun til Daily Mail i 2013. "Du er bare nødt til ikke at spise en masse ting, du kan lide, og derefter gå i gymnastiksalen." Så hvordan klarer hun at holde sig varm på 68? En typisk dag for Weaver kan omfatte nogle Pilates, havearbejde, hundevandring og trappeklatring. Hun ser også hvad hun spiser (af nødvendighed mere end glæde). "Med jævne mellemrum, når jeg går hjem og ikke behøver at forhaste mig overalt i et par uger, " sagde hun. "Så dejlig, som det er at drikke champagne og have overdådig mad, er din krop nødt til at komme sig efter disse overskridelser."
3. Ruth Bader Ginsburg
Som 85-årig kan højesteret, Ruth Bader Ginsburg, stadig kaste i gymnastiksalen. Og som "Late Show" vært Stephen Colbert opdagede, da han kom med hende til en træning i Washington, DC, det berygtede RBG ikke rod. Nedturen? Efter at RBGs træner Bryant Johnson gik gennem nogle få strækninger og mobilitetsøvelser, blev parret lanceret i noget løbebånd. Derefter handlede det om ryg- og armgevinster, med stående modstandsbåndrækker, lat (kort for latissimus dorsi) pull-downs, håndvægteøvelser og planker modificeret med benlifte. Til den store finale afsluttede Supreme med push-ups. For at blive pumpet op til så intens træning sprænger internetets foretrukne Justice operamusik. Nå, der har du det!
Som 85-årig kan højesteret, Ruth Bader Ginsburg, stadig kaste i gymnastiksalen. Og som "Late Show" vært Stephen Colbert opdagede, da han kom med hende til en træning i Washington, DC, det berygtede RBG ikke rod. Nedturen? Efter at RBGs træner Bryant Johnson gik gennem nogle få strækninger og mobilitetsøvelser, blev parret lanceret i noget løbebånd. Derefter handlede det om ryg- og armgevinster, med stående modstandsbåndrækker, lat (kort for latissimus dorsi) pull-downs, håndvægteøvelser og planker modificeret med benlifte. Til den store finale afsluttede Supreme med push-ups. For at blive pumpet op til så intens træning sprænger internetets foretrukne Justice operamusik. Nå, der har du det!
4. Goldie Hawn
Hun er muligvis 72, men lad os være ærlige: Goldie Hawn ligner mere Kate Hudsons søster end hendes mor. Grunden? Hawn sværger, at det er grøn juice (og masser af det), der starter sine dage med grønkål, persille og grøn peber. ”Mor har drikker grøn juice for evigt, ” fortalte Hudson engang Allure. Og ud over at drikke hendes greener er Hawn sikker på at spise dem også hver dag. Frokosten er typisk en grøn salat med broccolini, mens middagen består af grøn brøndkarse suppe, grønne bønner og fisk, fortalte Hawn til Self. Hemmeligheden bag Hawns imponerende fysik handler naturligvis ikke kun om, hvad Hawn lægger i hendes krop, det handler om, hvordan hun bruger den. ”Jeg er en danser, så jeg kan ikke stoppe med at bevæge sig, ” fortalte hun People i 2017. Og sjældent går der en dag for skuespillerinden, hvor hun ikke passer ind i tid til meditation og mindfulness.
Kredit: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Underholdning / GettyImagesHun er muligvis 72, men lad os være ærlige: Goldie Hawn ligner mere Kate Hudsons søster end hendes mor. Grunden? Hawn sværger, at det er grøn juice (og masser af det), der starter sine dage med grønkål, persille og grøn peber. ”Mor har drikker grøn juice for evigt, ” fortalte Hudson engang Allure. Og ud over at drikke hendes greener er Hawn sikker på at spise dem også hver dag. Frokosten er typisk en grøn salat med broccolini, mens middagen består af grøn brøndkarse suppe, grønne bønner og fisk, fortalte Hawn til Self. Hemmeligheden bag Hawns imponerende fysik handler naturligvis ikke kun om, hvad Hawn lægger i hendes krop, det handler om, hvordan hun bruger den. ”Jeg er en danser, så jeg kan ikke stoppe med at bevæge sig, ” sagde hun til People i 2017. Og sjældent går der en dag for skuespillerinden, hvor hun ikke passer ind i tid til meditation og mindfulness.
5. JK Simmons
Da fotos af 63-årige JK Simmons, der arbejdede (og så rippet ud), ramte sociale medier i 2016, regnede de fleste med, at det var i forberedelse til hans rolle som kommissær Gordon i "Justice League". Men det var slet ikke tilfældet. ”alt sammenfaldende, ” sagde han til Business Insider. "Efter den anden og sidste gang, hvor jeg blev enormt fedt i mit liv, og da jeg tabte den vægt, besluttede jeg stort set, at jeg ville forblive i ordentlig form resten af mit liv." Og hold dig i form, han har! For at bevare sine aldersbestridende muskler træner Simmons sammen med to trænere - den ene, der fokuserer på cardio, den anden, der koncentrerer sig om bulking up. "Vi udfører typisk en masse ensidige bevægelser med håndvægte… vi prøver at holde tingene mobile og løse, " sagde Simmons 'træner Aaron Williamson. Derudover følger "Spider-Man" -skuespilleren en lav-carb, mager proteinrig diæt. Åh, og en gang om dagen har han sikker på at have et lille stykke mørk chokolade af kvalitet.
Kredit: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Underholdning / GettyImagesDa fotos af 63-årige JK Simmons, der arbejdede (og så rippet ud), ramte sociale medier i 2016, regnede de fleste med, at det var i forberedelse til hans rolle som kommissær Gordon i "Justice League". Men det var slet ikke tilfældet. ”alt sammenfaldende, ” sagde han til Business Insider. "Efter den anden og sidste gang, hvor jeg blev enormt fedt i mit liv, og da jeg tabte den vægt, besluttede jeg stort set, at jeg ville forblive i ordentlig form resten af mit liv." Og hold dig i form, han har! For at bevare sine aldersbestridende muskler træner Simmons sammen med to trænere - den ene, der fokuserer på cardio, den anden, der koncentrerer sig om bulking up. "Vi udfører typisk en masse ensidige bevægelser med håndvægte… vi prøver at holde tingene mobile og løse, " sagde Simmons 'træner Aaron Williamson. Derudover følger "Spider-Man" -skuespilleren en lav-carb, mager proteinrig diæt. Åh, og en gang om dagen har han sikker på at have et lille stykke mørk chokolade af kvalitet.
6. Cher
Som 71-årig har Cher en krop, som enhver vil blive imponeret over. Og tilsyneladende er det mest takket være at gøre planker hver dag. I 2017 fortalte modeikonet People, "Jeg begyndte med 30 sekunder, og jeg troede, jeg ville dø. Nu gør jeg tre til fem minutter!" (Som reference kan den gennemsnitlige collegehane holde en planke i knap to minutter.) Sangeren "If I Could Turn Back Time" vælger også veggie-retter i stedet for kød - og hun undgår fødevarer, der indeholder meget fedt, inklusive mejeri. "Jeg prøver at undgå mad med et højt fedtindhold, fordi de gør mig træg og holder min vægt ope, " skrev Cher i sin bog, "Forever Fit." Kombiner alt dette med træningspas fem dage om ugen, og du har en Cher-krop. Um, ikke noget problem?
Som 71-årig har Cher en krop, som enhver vil blive imponeret over. Og tilsyneladende er det mest takket være at gøre planker hver dag. I 2017 fortalte modeikonet People, "Jeg begyndte med 30 sekunder, og jeg troede, jeg ville dø. Nu gør jeg tre til fem minutter!" (Til reference kan den gennemsnitlige mandlige college-mand holde en planke i knap to minutter.) Sangeren "Hvis jeg kunne vende tilbage til tiden" vælger også veggie-retter i stedet for kød - og hun undgår fødevarer, der indeholder meget fedt, inklusive mejeri. "Jeg prøver at undgå mad med et højt fedtindhold, fordi de gør mig træg og holder min vægt ope, " skrev Cher i sin bog, "Forever Fit." Kombiner alt dette med træningspas fem dage om ugen, og du har en Cher-krop. Um, ikke noget problem?
7. Jane Seymour
Glem det faktum, at hun er bedstemor, men Jane Seymours krop er lige så stærk og fit på 67 som den var i 30'erne. Skuespillerinden har altid været sund, og at træne har altid været en del af hendes livsstil ("Jeg var en af de første, der gjorde Pilates tilbage på dagen, " fortalte hun People). Men den tidligere Bond-pige tror på at nyde livet og træffe smarte valg frem for alt andet. ”Jeg foretager ikke større faste eller træner vanvittigt hver dag, ” afslørede hun for det britiske magasin Closer Weekly. I stedet laver mor til fire en kombination af Spinning, lette vægte og Gyrotonics (en maskinbaseret metode, der blander stræknings- og styrkelsesøvelser) tre gange om ugen. Og når det kommer til mad, kan hun lide at holde det rigtigt. ”Jeg tror mest på at spise faktiske fødevarer, ” fortalte hun Healthy Living Magazine. "Jeg prøver at spise bladgrønne grøntsager, bær, grønnkålssaft, ruccola, spinat og få mit protein gennem fisk og magert kød som kylling."
Glem det faktum, at hun er bedstemor, men Jane Seymours krop er lige så stærk og fit på 67 som den var i 30'erne. Skuespillerinden har altid været sund, og at træne har altid været en del af hendes livsstil ("Jeg var en af de første, der gjorde Pilates tilbage på dagen, " fortalte hun People). Men den tidligere Bond-pige tror på at nyde livet og træffe smarte valg frem for alt andet. ”Jeg foretager ikke større faste eller træner vanvittigt hver dag, ” afslørede hun for det britiske magasin Closer Weekly. I stedet laver mor til fire en kombination af Spinning, lette vægte og Gyrotonics (en maskinbaseret metode, der blander stræknings- og styrkelsesøvelser) tre gange om ugen. Og når det kommer til mad, kan hun lide at holde det rigtigt. ”Jeg tror mest på at spise faktiske fødevarer, ” fortalte hun Healthy Living Magazine. "Jeg prøver at spise bladgrønne grøntsager, bær, grønnkålssaft, ruccola, spinat og få mit protein gennem fisk og magert kød som kylling."
8. Christie Brinkley
Christie Brinkley har opdaget kunsten at ældes omvendt, og selvom hun åbenbart er blevet velsignet med gode gener, spiller hendes livsstil også en stor rolle. Den 64-årige model har været vegetar, siden hun var 12 år gammel, og hun sigter altid mod at spise så mange farver, som hun kan om en dag. ”Det er mit hovedkoncept for at sikre, at mine børn får alle næringsstoffer - for at sikre sig, at de får de dybe greener, gule og røde og lilla, alt det, ” fortalte hun Shape.com. "Jeg kan godt lide at variere, hvad jeg har." For at sikre, at hun ikke sidder fast i et hjørne, bærer Brinkley også konceptet med variation over til sine træningsrutiner. "Jeg har altid brug for variation, " fortalte moren til tre til InStyle i 2017. "Jeg vil hellere bevæge mig udendørs, tage en Zumba-klasse, cykle på stranden - noget så sjovt, at jeg næppe er klar over, at jeg er kommet hjem dryppende i sved."
Kredit: Nicholas Hunt / Getty Images Underholdning / GettyImagesChristie Brinkley har opdaget kunsten at ældes omvendt, og selvom hun åbenbart er blevet velsignet med gode gener, spiller hendes livsstil også en stor rolle. Den 64-årige model har været vegetar, siden hun var 12 år gammel, og hun sigter altid mod at spise så mange farver, som hun kan om en dag. ”Det er mit hovedkoncept for at sikre, at mine børn får alle næringsstoffer - for at sikre sig, at de får de dybe greener, gule og røde og lilla, alt det, ” fortalte hun Shape.com. "Jeg kan godt lide at variere, hvad jeg har." For at sikre, at hun ikke sidder fast i et hjørne, bærer Brinkley også konceptet med variation over til sine træningsrutiner. "Jeg har altid brug for variation, " fortalte moren til tre til InStyle i 2017. "Jeg vil hellere bevæge mig udendørs, tage en Zumba-klasse, cykle på stranden - noget så sjovt, at jeg næppe er klar over, at jeg er kommet hjem dryppende i sved."
9. Tina Turner
Som en god vin ser Tina Turner (og hendes utrolige ben) ud til at blive bedre med alderen. Og for sangeren "Privat danser" kommer meget af det til hendes fantastiske holdning. "Jeg er en amerikansk størrelse 10, som jeg tror i England er 14 - det har forblevet konstant, " fortalte Turner til BlackDoctor.org. For at opretholde den samme størrelse alle disse år spiser 78-åringen ikke kl. 18.00, begrænser pastaen to gange om ugen og "misbruger ikke slik, sukker, kager og fedt." Men når det kommer til det, er det sandsynligvis hendes års præstation, der har efterladt hende så stærk og velegnet. "Den vigtigste grund til, at jeg har været godt ser godt ud, er, at jeg har brugt 40 år på at udføre de mest intensive scenetræning nogensinde, " sagde hun.
Kredit: Kevin Winter / Getty Images Underholdning / GettyImagesSom en god vin ser Tina Turner (og hendes utrolige ben) ud til at blive bedre med alderen. Og for sangeren "Privat danser" kommer meget af det til hendes fantastiske holdning. "Jeg er en amerikansk størrelse 10, som jeg tror i England er 14 - det har forblevet konstant, " fortalte Turner til BlackDoctor.org. For at opretholde den samme størrelse alle disse år spiser 78-åringen ikke kl. 18.00, begrænser pastaen to gange om ugen og "misbruger ikke slik, sukker, kager og fedt." Men når det kommer til det, er det sandsynligvis hendes års præstation, der har efterladt hende så stærk og velegnet. "Den vigtigste grund til, at jeg har været godt ser godt ud, er, at jeg har brugt 40 år på at udføre de mest intensive scenetræning nogensinde, " sagde hun.
10. Jeff Goldblum
Jeff Goldblum er den gave, der fortsætter med at give. Ikke alene ser 65-åringen ud til at blive mere dejlig finurlig med alderen, men han blev far for første gang på 62 (og igen på 64). For at forblive i form nok til at holde trit med sine små, skurrer skuespilleren "Jurassic Park" ikke rundt, når det kommer til hans helbred. I 2016 afslørede Goldblum overfor GQ, at hans diæt er fyldt med antioxidantrige frugter, grøntsager, magert protein og fuldkorn, og at han undgår fødevarer, der er fedtholdige, stegt og sukkerholdige. Morgenmad er typisk havrehavre med gedemil; frokost er en salat. På træningsfronten har far til to været en langvarig fan af yoga, og ikke overraskende krediterer "Thor" -skuespilleren også sine to sønner med at holde ham i form. ”Jeg finder ud af, at det at have et barn får dig til at føle dig yngre. Mens du ellers sidder rundt på et givet tidspunkt, er du ikke det, " spøgte han. "Du skal stå op og gå rundt ham."
Kredit: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Underholdning / GettyImagesJeff Goldblum er den gave, der fortsætter med at give. Ikke alene ser 65-åringen ud til at blive mere dejlig finurlig med alderen, men han blev far for første gang på 62 (og igen på 64). For at forblive i form nok til at holde trit med sine små, skurrer skuespilleren "Jurassic Park" ikke rundt, når det kommer til hans helbred. I 2016 afslørede Goldblum overfor GQ, at hans diæt er fyldt med antioxidantrige frugter, grøntsager, magert protein og fuldkorn, og at han undgår fødevarer, der er fedtholdige, stegt og sukkerholdige. Morgenmad er typisk havrehavre med gedemil; frokost er en salat. På træningsfronten har far til to været en langvarig fan af yoga, og ikke overraskende krediterer "Thor" -skuespilleren også sine to sønner med at holde ham i form. ”Jeg finder ud af, at det at have et barn får dig til at føle dig yngre. Mens du ellers sidder rundt på et givet tidspunkt, er du ikke det, " spøgte han. "Du skal stå op og gå rundt ham."
11. Helen Mirren
Da paparazzierne snek sig et foto af Helen Mirren i en bikini i 2008 (da hun var 62), blev verden kollektivt sløvkæben. Der er ingen anden måde at sige det: Skuespillerinden så hot ud. Nu 72 er Oscar-vinderen lige så fit som nogensinde. Og tro det eller ej, hun bruger kun 12 minutter om dagen på at træne. Dame Mirren sværger ved en træningsrutine fra 1950'erne, der er udtænkt af Royal Canadian Air Force, der tager lidt mere end 10 minutter at gøre og kræver intet specielt udstyr. Træningen, der kan udføres hvor som helst, inkluderer 10 grundlæggende øvelser designet til at arbejde hver muskelgruppe på kort tid. Blandt trækene er knæophøjninger, armhulinger, armcirkler, sit-ups, løb og spring. "Det er den øvelse, jeg har lavet og slukket hele mit liv, " fortalte hun Yahoo.com. "Det får dig bare meget forsigtigt fit." Tæl os ind.
Kredit: Randy Shropshire / Getty Images Underholdning / GettyImagesDa paparazzierne snek sig et foto af Helen Mirren i en bikini i 2008 (da hun var 62), blev verden kollektivt sløvkæben. Der er ingen anden måde at sige det: Skuespillerinden så hot ud. Nu 72 er Oscar-vinderen lige så fit som nogensinde. Og tro det eller ej, hun bruger kun 12 minutter om dagen på at træne. Dame Mirren sværger ved en træningsrutine fra 1950'erne, der er udtænkt af Royal Canadian Air Force, der tager lidt mere end 10 minutter at gøre og kræver intet specielt udstyr. Træningen, der kan udføres hvor som helst, inkluderer 10 grundlæggende øvelser designet til at arbejde hver muskelgruppe på kort tid. Blandt trækene er knæophøjninger, armhulinger, armcirkler, sit-ups, løb og spring. "Det er den øvelse, jeg har lavet og slukket hele mit liv, " fortalte hun Yahoo.com. "Det får dig bare meget forsigtigt fit." Tæl os ind.
12. Sting
Som 66-årig er Sting stadig i stand til at arbejde en scene som han gjorde, da han var hos The Police - og det krediterer han yoga. "Jeg optræder på scenen på samme måde, som jeg gjorde, da jeg var i 20'erne eller tyveårene, og jeg gør det lige så effektivt. Og det satte jeg ned til yoga, " sagde musikeren til Energy Times. "To årtiers yoga har givet mig to ekstra årtier af denne karriere. Jeg ville ikke være i stand til det, hvis jeg var ude af form." Supplerende Stings yogapraksis er en diæt, der næsten udelukkende består af hjemmelavede, økologiske frugter og grøntsager samt nogle fisk og kød. Han og hustru Trudie Styler flyttede til en gård i 1991, og de har vokset (eller hævet) næsten al deres egen mad siden. ”Vi er slags selvforsynende med mad, hvilket er rart, ” sagde han. Det lyder helt sikkert som det!
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Underholdning / GettyImagesSom 66-årig er Sting stadig i stand til at arbejde en scene som han gjorde, da han var hos The Police - og det krediterer han yoga. "Jeg optræder på scenen på samme måde, som jeg gjorde, da jeg var i 20'erne eller tyveårene, og jeg gør det lige så effektivt. Og det satte jeg ned til yoga, " sagde musikeren til Energy Times. "To årtiers yoga har givet mig to ekstra årtier af denne karriere. Jeg ville ikke være i stand til det, hvis jeg var ude af form." Supplerende Stings yogapraksis er en diæt, der næsten udelukkende består af hjemmelavede, økologiske frugter og grøntsager samt nogle fisk og kød. Han og hustru Trudie Styler flyttede til en gård i 1991, og de har vokset (eller hævet) næsten al deres egen mad siden. ”Vi er slags selvforsynende med mad, hvilket er rart, ” sagde han. Det lyder helt sikkert som det!
13. Liam Neeson
Han er en af de mest efterspurgte actionstjerner - 65 år gammel - så klart, at Liam Neeson ved en ting eller to om at holde sig i form. I modsætning til hvad de fleste ville tro, fungerer "Tagen" -stjernen dog ikke med en fancy træner hver dag eller følger en streng diæt; han bare går. ”Når jeg er i byen, går jeg otte kilometer rundt med en gåvandspartner, ” sagde New York-beboeren om sin enkle træningsrutine. "Jeg laver en ekstra løkke - og de sædvanlige kedelige push-ups og sit-ups." Faderen til to tilføjede derefter, "Sixty er de nye 40, ikke? Det er hvad alle siger mig." Det er bestemt, hvordan det ser ud for os.
Kredit: Andreas Rentz / Getty Images Underholdning / GettyImagesHan er en af de mest efterspurgte actionstjerner - 65 år gammel - så klart, at Liam Neeson ved en ting eller to om at holde sig i form. I modsætning til hvad de fleste ville tro, fungerer "Tagen" -stjernen dog ikke med en fancy træner hver dag eller følger en streng diæt; han bare går. ”Når jeg er i byen, går jeg otte kilometer rundt med en gåvandspartner, ” sagde New York-beboeren om sin enkle træningsrutine. "Jeg laver en ekstra løkke - og de sædvanlige kedelige push-ups og sit-ups." Faderen til to tilføjede derefter, "Sixty er de nye 40, ikke? Det er hvad alle siger mig." Det er bestemt, hvordan det ser ud for os.
Hvad synes du?
Hvad synes du om disse stjerners diæter? Hvad med deres træningsrutiner? Vil du integrere nogen af dem i din livsstil? Hvordan forbliver du i form? Hvad er dine diæthemmeligheder? Hvilke livsstilsændringer har du foretaget, når du er blevet ældre? Fortæl os det i kommentarerne!
Kredit: Neilson Barnard / Getty Images Underholdning / GettyImagesHvad synes du om disse stjerners diæter? Hvad med deres træningsrutiner? Vil du integrere nogen af dem i din livsstil? Hvordan forbliver du i form? Hvad er dine diæthemmeligheder? Hvilke livsstilsændringer har du foretaget, når du er blevet ældre? Fortæl os det i kommentarerne!
