Når du er uddannet fra at bruge en yogamåtte til studiet til at købe din egen, kræver det lidt research. Du troede, at du bare skulle tage en af hylden, men nu skal du tage hensyn til, hvilket materiale det er lavet af, og hvis dets struktur føles rigtigt på dine hænder, fødder og endda din pande. En anden faktor, der skal overvejes, er måttykkelse.
Yogamåtter spænder fra den supertynde rejsesort, der ruller tæt sammen for at optage lidt plads i din kuffert til overdådige versioner, der dæmper dig under en beroligende genopretningsøvelse.
Hvilken der passer bedst til dig, afhænger af den type yoga, du planlægger at praktisere. Dit fælles sundheds- og komfortniveau med balancestillinger er andre faktorer, du skal overveje.
Tykkelsesindstillinger
Yogamåtter spænder fra en tynd 1/16-tommer til en overdådig 1/4-tommer. En standardmåtte er ca. 1/8-tommer tyk.
Du har flest valg i tykkelse, hvis du vælger en måtte lavet af PVC eller vinyl. Naturlige materialer, såsom bambus og jute, har normalt færre muligheder.
Øv stil
En standard mått på 1/8 tommer er perfekt til stort set enhver praksis, fra en blid Hatha-klasse til en flydende vinyasa-stil. Tykkere måtter er normalt bedst til genoprettende klasser og Yin-klasser, hvor du tilbringer det meste af klassen liggende eller siddende; din ryg og hoved vil sætte pris på den ekstra dæmpning.
Hvis din praksis varierer fra dag til dag - Mandagene går du til en stærk Power Flow, og onsdage lykkes du med at genoprette - en standard 1/8-tommer måtten er den bedste mulighed for at dække alle dine behov.
Kropstolerance
Dit fælles sundhed og tolerance for at føle gulvet med benede dele bestemmer også den måtte, du vælger. Hvis din praksis ofte har dig til at knæle i kamel, droppe knæene under Chaturanga, hold underarmsplanken eller besøge gentagne knælende halvmåne-lunger, kan du nyde en lidt tykkere måtte til at støtte dine følsomme områder. Glem ikke, at din haleben også kan nyde lidt mere dæmpning i positioner som båd.
Selvom disse ubehageligheder kan undgås ved at folde din måtten til de særlige stillinger, hvis det at komme til dine knæ eller underarme er en del af en regelmæssig strømning, er det ikke praktisk at holde omarrangering.
tyngde
Selv hvis du ikke prøver at presse din måtten ind i en kuffert, kan du bære en heftig, tyk måtte til og fra studiet blive gammel. Hvis du vælger en tykkere 1/4-tommer model, skal du være opmærksom på, at de kan veje op til 7 pund, hvilket gør deres transport til en træning i sig selv.
: PVC yogamåtte sikkerhed
