Flydende diætplaner er bedst for folk, der oplever problemer med tarmen, forbereder sig på en procedure eller kommer sig efter operationen. Imidlertid kan flydende diætplaner variere - nogle indeholder kun klare væsker, mens andre indeholder fiber. Jo længere diætets varighed er, jo mere bør du have madens fleksibilitet.
Tre-dages flydende diætplaner
Der er en række forskellige flydende diætplaner. At vide, hvad man kan forvente, kan hjælpe dig med at tilberede velsmagende måltider, der følger de retningslinjer, der er fastlagt af din udbyder. Vær dog opmærksom på, at ikke alle flydende diætplaner er ens.
Ifølge US National Library of Medicine's websted, MedlinePlus, inkluderer klare flydende diæter kun klare væsker og eventuelle væsker, der er klare ved stuetemperatur, hvilket betyder, at de mangler betydelige mængder fedt.
Tre-dages flydende diæter, der kun indeholder klare væsker, anbefales undertiden til personer, der er ved at gennemgå visse medicinske tests eller procedurer, såsom kirurgi. I henhold til Mayo Clinic og Cleveland Clinic anbefales disse diæter ofte også som en del af gendannelsesprocessen efter gastrointestinal kirurgi, som fjerning af galdeblærecirurgi eller gastrisk bypass-operation.
En klar flydende diæt kan gavne mennesker, der har været syge og har oplevet symptomer som opkast og diarré, ud over dem med diverticulitis. Generelt er det meningen, at klare flydende diætplaner aldrig skal forbruges på lang sigt; de er simpelthen kortsigtede strategier, der kan hjælpe med at fremme opsving.
Kortsigtede flydende kost
En fuld flydende diæt giver folk mulighed for at forbruge mere fedt. Ligesom den klare flydende diætplan, er den fulde flydende diæt ofte velegnet til mennesker inden medicinske test og procedurer. I modsætning til den klare flydende diætplan, forbruges disse dietter imidlertid ofte i en længere varighed.
Fuld flydende diæter er ofte en del af gendannelsesprocessen for personer, der er frisk efter mave-operation, eller som en del af behandlingen af dysfagi (sværhedsbesvær). I nogle tilfælde har folk muligvis først fulgt en klar flydende diætplan i et par dage og bliver derefter bedt om at følge denne flydende diætplan. Dette gør det muligt for dem gradvist at integrere en bredere række fødevarer i deres diæt, inden de indtager faste stoffer og fiberrige fødevarer igen.
En læge kan ordinere en kortvarig diæt med fuldt flydende stof i løbet af op til vægttabskirurgi. Efter denne type diæt før bariatrisk kirurgi springer vægttab ned og reducerer leverens størrelse, en fordel, der reducerer risikoen for komplikationer.
Husk, at disse diæter følges som komplette udskiftninger af måltider under medicinsk tilsyn. De følges typisk i to uger før vægttabskirurgi. Oprettelse af en måltidsplan tre dage ad gangen forenkler denne type diæt. Ifølge University of Florida Health er det vigtigt, at du sigter mod at få 60 til 80 gram protein, når du er på denne fulde flydende diæt.
For at sikre, at du får nok næringsstoffer, er det almindeligt, at udbydere ordinerer et multivitamin- og calciumtilskud. Det er en god ide at undgå at forsøge at oprette en DIY-version af denne type diæt. UCLA Center for East-West Medicine siger, at en langvarig flydende diætplan er et usundt valg.
Dit gastrointestinale system har brug for kostfiber for at fungere korrekt. Derudover kan overdreven forbrug af frugt- og grøntsagssaft føre til forhøjede triglycerider og blodsukkerniveau.
Klar flydende diætplan
Du bør aldrig bruge en klar flydende diæt til vægttab derhjemme. Denne type diætplan er kun et sundt valg efter en sygdom, eller når din læge eller ernæringsfysiolog har anbefalet det.
Ifølge MedlinePlus bør sunde mennesker ikke følge klare flydende diætplaner i mere end tre til fire dage. En klar flydende diætplan involverer typisk forbrug af drikkevarer som vand, te, kaffe og visse pulpløse frugter eller bærsaft. Du kan også indtage fødevarer som Popsicles og gelatin. Det er også muligt at have dyre bouillon, som kyllingebuljong, så længe de er forberedt som klare forbrugere. Selv klare sodavand, som ingefær ale og Sprite, er fine at drikke, mens du er på denne diæt.
Selvom du kan konsumere te og kaffe, skal du kun drikke dem sort eller kun med sukker. Ingen mælk eller kaffekremere af nogen type kan indtages på denne diæt. Hvis du ikke er i stand til at indtage fødevarer efter den klare flydende diæt, kan din læge muligvis anbefale, at diæten fortsættes i en længere periode. Hun kan også få dig til at prøve at indtage mosede fødevarer eller følge den fulde flydende diætplan.
Fødevarer med fuld flydende diæt
En fuld flydende diæt er meget mere behagelig og lettere at forbruge sammenlignet med en klar flydende diæt. Du kan forbruge alle de fødevarer, der anbefales til den klare flydende diæt, sammen med drikkevarer som milkshakes, juice, sodavand, flydende drikkevarer, mælk og fløde. Du kan også spise mad som yoghurt, frossen yoghurt, is, sherbet, budding og cremet suppe (så længe de ikke har nogen faste stoffer).
Afhængig af dine individuelle behov kan din læge endda give dig mulighed for at indtage æg af pulveriseret æg og raffineret korn som fløde hvede, havregryn eller korn. Visse pureede grøntsager, som kartofler, der er kogt til supper, kan også være okay at spise.
Desværre er mosede mad typisk ikke passende til denne diæt. Du skal også undgå forbrug af ost, rå eller kogt frugt, rå eller kogte grøntsager, ubegrænsede kødprodukter og korn af hele korn.
Den fulde flydende diætplan er meget mere nærende sammenlignet med den klare flydende diætplan. Denne type flydende diæt kan følgelig forbruges sikkert i længere perioder under en diætist's tilsyn.
Imidlertid er du muligvis ikke i stand til at få alle dine essentielle næringsstoffer fra denne diæt. Du får heller ikke meget fiber fra denne diæt. Din diætist eller sundhedslæge vil anbefale visse vitaminer, mineraler og andre kosttilskud, der kan hjælpe dig med at tilføje disse tilbage til din diæt.
