Den sæsonbestemte influenza eller influenza er en meget smitsom infektion forårsaget af influenzavirus af type A eller B. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er den bedste måde at beskytte dig selv mod at få influenza at få en årlig influenzavaccine og husk at vaske dine hænder ofte. Men desværre er ingen forebyggelsesforanstaltning 100 procent effektiv.
Så forståelse af influenzaens inkubationsperiode - eller mængden af tid mellem eksponering for virussen og forekomsten af symptomer - er nyttigt at forhindre dens spredning. Her er fire ting, du skal vide for at hjælpe med at holde dig selv (og andre) sunde i snifflesæsonen.
Den gennemsnitlige inkubationsperiode for influenza er to dage, men den kan variere fra en til fire dage.
1. Symptomer vises inden for få dage
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er den gennemsnitlige inkubationsperiode for influenza to dage, men den kan variere fra en til fire dage.
En undersøgelse, der blev offentliggjort i august 2018 i Journal of Molecular Epidemiology and Evolutionary Genetics of Infectious Diseases, konstaterede, at den nøjagtige tidsramme varierer afhængigt af om sygdommen skyldes influenzavirus type A eller B. Forskerne rapporterede, at den gennemsnitlige inkubationsperiode var 1, 4 dage med en influenza type A-infektion og 0, 6 dage med en type B-infektion.
2. Du er smitsom i inkubationsperioden…
Influenza-virussen er til stede i luftvejsekretionerne fra inficerede individer - også i inkubationsperioden. Dette betyder, at du kan overføre influenzavirus til andre i cirka et døgn, før symptomer på influenza udvikler sig, ifølge CDC.
Når en inficeret person hoster, nyser eller endda udånder, kommer dråber, der indeholder influenzavirus, i luften og sætter dem i nærheden af risikoen for at få infektionen, ifølge en januar 2018-undersøgelse offentliggjort af Proceedings of the National Academy of Sciences of the Amerikas Forenede Stater. Direkte kontakt med en inficeret person, såsom kys, er en anden mulig måde at overføre influenza på.
Derudover kan virussen overleve på overflader - som bordplader, dørhåndtag og legetøj - i op til ni timer, ifølge en undersøgelsesrapport fra PLOS One i november 2011. Som sådan kan influenza overføres ved at røre ved en overflade, der er forurenet med levende influenzavirus, og derefter røre ved dit ansigt.
En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i februar 2016 af Clinical Infectious Disease, fandt, at niveauerne af influenzavirus i åndedrætssekretioner i inkubationsperioden er højere med infektioner af type B influenza sammenlignet med type A-infektioner. Dette antyder, at mennesker med en type B-infektion muligvis er mere tilbøjelige til at overføre influenza til andre i løbet af denne tidsramme.
3…. Men du er endnu mere smitsom, når du er syg
Selvom det er muligt at overføre influenza-virussen, før du udvikler symptomer, er det mere sandsynligt, at du spreder sygdommen til andre, når du bliver syg.
I henhold til 2016-artiklen i Klinisk infektionssygdom når virusniveauer med en influenzainfektion af type A - og derfor smitsomhed - de første 24 til 48 timer efter du udvikler influenzasymptomer og falder derefter gradvist, når du kommer dig.
Situationen er lidt anderledes med en type B-infektion. En top i virusniveauer forekommer i de første 24 til 48 timer med influenzasymptomer, men en anden top opstår omkring den fjerde dag efter, at du først blev syg. Dette betyder, at du kan være lige så sandsynlig at sprede influenza til andre, som du oprindeligt var, selvom du har det bedre.
Generelt forbliver mennesker med influenza smitsomme i cirka fem til syv dage efter influenzasymptomer begynder, ifølge CDC. Børn og mennesker med et svækket immunforsvar fortsætter dog ofte med at kaste influenza-virussen i en længere periode og kan sprede sygdommen til andre, selv efter at de ikke længere føler sig syge.
Faktisk fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i maj 2016 af Pediatric Infectious Disease Journal , at børn på 5 år eller yngre kan forblive infektiøse i 20 dage eller længere. Forskerne spekulerer i, at små børn kan kaste influenzavirus i en længere periode end voksne, fordi deres immunsystem er mindre modne.
4. Antivirale midler kan hjælpe selv før symptomerne vises
Disse lægemidler reducerer også niveauet af influenzavirus i dine åndedrætsudskillelser, hvilket gør det mindre sandsynligt, at du spreder sygdommen til andre, selv i inkubationsperioden.
Ifølge CDC er oseltamivir og zanamivir også 70 til 90 procent effektive til at afværge udvikling af influenzasymptomer, hvis de startes med det samme (mindre end 48 timer), efter at du er blevet udsat for nogen med influenza og enten ikke har fået en influenza skudt eller blev vaccineret mindre end to uger før eksponering for virussen.
Selvom disse antivirale lægemidler er yderst effektive i denne indstilling, anbefaler CDC ikke deres rutinemæssige brug undtagen i visse situationer, såsom et influenzaudbrud på et plejehjem eller en anden langtidspleje, og hos mennesker med et svækket immunsystem eller med høj risiko for influenzakomplikationer.
