Du behøver ikke at forlade dit hus længere for at gøre din yndlings barre, indendørs cykling eller boot camp klasse. Med live-stream-træning kommer studiet til dig! "Folk har vanvittige tidsplaner og familier, men ønsker stadig at forblive sunde, " siger Christi Marraccini, CPT, produktionschef for online fitnessplatformen NEOU.
I nogle tilfælde har folk bare ikke tid til at komme til deres foretrukne fitnessstudio, siger Marraccini. I andre har de muligvis ikke adgang til træningskurser og personlige træner på grund af hvor de bor eller udgifterne der er forbundet med dem. Eller folk kan have ikke-traditionelle arbejdsplaner eller bare ikke føle sig godt tilpas med at træne i en gruppeindstilling.
Den nederste linje: Folk vil være i stand til at svede, uanset hvor de arbejder for dem - og mærker reagerer på denne efterspørgsel, siger Matt O'Connor, daglig leder for Flywheel Sports 'Fly On Demand, det populære fitnessstudios hjemmearm.
Mens nogle virksomheder - som Flywheel og Peloton - binder deres live-stream-træningsklasser hovedsageligt til det smarte hjemmeudstyr, de sælger, giver andre digitale platforme - som NEOU og obé - klasser i studiostil tilgængelige for alle med en smart telefon, computer eller smart TV, der er villige til at betale et medlemskab.
5 Live-stream-træning at prøve selv
At vandre gennem dine muligheder kan være trættende, så jeg prøvede de bedste og mest populære muligheder. Her er fem af mine favoritter, og hvordan man finder den, der passer til dig.
1. Peloton
En af OG'erne i live-stream-træning, Peloton tilbyder masser af måder at deltage i deres stadigt voksende tilbud på boutique-fitness-klasser. Hvis du har en Peoloton-cykel ($ 2.245) eller løbebånd ($ 4.925), kan du få adgang til tusinder af træningspunkter fra den indbyggede tablet, inklusive live og arkiverede klasser fra studios rundt om i landet.
Selv uden den snazzy, dyre hardware kan du stadig benytte dig af en skattekiste af live og on-demand klasser (herunder indendørs cykling, løb, styrketræning og yoga) med et Peloton-app-medlemskab.
Med så mange klassemuligheder (endda meditation, gåture og strækning) har Peloton noget for næsten alle. Sorten kan være lidt overvældende (30-minutters HIIT-ride? Times lang udholdenhedstur? '90'erne hip hop-tema-ride?), Men du kan filtrere efter længde, klassetype og instruktør for at gøre beslutningen lettere.
Forfatteranmeldelse: Jeg valgte at prøve en spin-klasse med lav indflydelse med den populære instruktør Emma Lovewell. Da jeg ikke har en egen cykel, ramte jeg mit fitnesscenter og satte min telefon på tværs af styret på en stationær cykel der for at komme ind på handlingen.
Ikke at have min statistik (som min modstand og RPM'er) let tilgængelig bummed mig lidt ud, men jeg gjorde mit bedste for at følge med. Jeg kunne høre Lovewell - og hendes valmue-spilleliste - højt og tydeligt. Og heldigvis tilbyder appen så mange andre klasser uden udstyr, som jeg kan indstille på fra mit motionscenter eller stue.
Selvom jeg ikke fik nogen shout-outs fra Lovewell, jublede hun over andre ryttere, gav dem kudoer om deres præstation - og ønskede endda en fyr heldig fødselsdag. Jeg afsluttede min tur - en række udfordrende bakker - tilfreds (og ivrig efter at integrere flere af Pelotons live-stream-klasser i min rutine). På trods af min lille iPhone-skærm følte jeg, at jeg havde været i studiet med Lovewell og de andre kørere.
Prøv det: OnePeloton.com; Pris: $ 12.99 / måned
2. NEOU Fitness
NEOU er en nybegynder i den digitale fitnessscene og producerer en række forskellige fitnessklasser til live og on-demand-visning fra dets hub i New York City. Chock-fuld af funky træningskoncepter - som Aoki Bootcamp (hvor du træner til Steve Aoki-blandinger) og Bells Up (en kettlebell-træning) - og trænende trænere (som Lacee Lazoff og Jen Widerstrom), NEOU er perfekt til dem, der let keder sig af traditionelle fitness-klasser.
Et abonnement giver dig adgang til mere end 1.400 træningspladser fra 60 forskellige klassetyper på tværs af et dusin kategorier. Selvom der ikke er et væld af levende klasser (det gennemsnit cirka to om dagen, typisk kl. 7:00 EST og kl. 18:30 EST), kan du gennemse det omfattende bibliotek for en on-demand-sved.
På den største fordel for platformen: Hvis du finder en live-klasse, du vil tjekke, kan du tilføje en aftale og en påmindelse til din kalender!
Forfatteranmeldelse: Jeg stemte ind på en yoga-træning om morgenen kaldet "MOVE with Brittany Byfield", en 30-minutters, mellemliggende yogamasse med fuld krop, der sætter chillende popmusik (og udstyrsfrit!). Det var let at hoppe ind i og tydeligt skabt med den digitale oplevelse i tankerne.
Jeg kunne se og høre Byfield - og musikken - tydeligt. Lejlighedsvis panorerede kameraet lejlighedsvis til et par svagt oplyste live-udøvere, hvilket bestemt bidrog til live-klassefølelsen. Ellers føltes ikke meget andet om klassen som en live-stream, måske fordi Byfields instruktion og flow (så vidt jeg kunne fortælle) var fejlfri.
I betragtning af NEOU's mangfoldighed af kedsomhedssikre træningspunkter - og hvor let du kan filtrere igennem dem baseret på det udstyr eller den tid, du har - ser det ud til at være et værd at være abonnement for alle mulige træningsfolk, der beder om en mere bekvem sved.
Prøv det: NEOUFitness.com; Pris: $ 14.99 / måned eller $ 99 / år
3. obé
Obé er muligvis den venligste digitale fitnessplatform i spillet, obé tilbyder både live og on-demand fitness-klasser - alle 28 minutter (eller mindre) og inden for tre kategorier: Define, Sweat og Flow. Inden for hver kategori kan du vælge fra en håndfuld forskellige klassetyper, baseret på det vibe og vanskelighedsniveau, du er ude efter. (Definer for eksempel handler om styrke og inkluderer træning fra pilates til håndvægtskredsløb.)
Obé-platformen er især nybegyndervenlig, og dens hjemmeside tilskynder brugere til at ændre træk efter behov og holde sig selv ansvarlige for deres rutine ved at sigte mod fem træning hver uge. Muligheden for at tilføje live-klasser til din kalender gør det nemmere at holde dig på banen - det samme gør platformens 10-minutters Express-klasser. For at udjævne dine træning kan du købe redskaber som ankelvægte og modstandsbånd på platformen.
Forfatteranmeldelse: Jeg stemte ind på en formiddag Dance HIIT-klasse med instruktør Katie og fandt, at klassen stemte overens med platformens sjove, fyrede vibber. Stående i det, der ligner en lys, pastelfarvet kasse, fører Katie med glæde seerne gennem en højenergi-dansecardio-rutine, der følte sig meget som en fest, som den gjorde en træning. Hun råbte ofte udøvere i klassen med "Få det, Katie!" og "Lad os gå, Mandy!"
Med mere end et dusin livsklasser på en given dag - og hundreder af sider med eksisterende træning til at filtrere igennem - gør obé det nemt at komme på det sjove. Plus, det er en fantastisk mulighed for travle begyndere, der ønsker at presse en sjov, slik-farvet sved session hjemme.
Prøv det: obeFitness.com; Pris: $ 27 / måned eller $ 149 / år
4. Svinghjul på efterspørgsel
Flywheel, som er en stor spiller i det fitness-rum, er også springet ind i live-stream-spillet med Flywheel Home Bike og Fly On Demand. Du kan vælge en cykel med eller uden en indbygget skærm (henholdsvis $ 1.999 og $ 1.699) og få adgang til Flywheels fulde tilbud af live- og on-demand-klasser med et månedligt medlemskab.
Der er mere end 2.400 af de klassiske Flywheel spin klasser og et par hundrede FlyBarre, FlyFit og FlyRecover klasser. Cykelejere kan tilmelde sig at tage live-klasser (der er typisk cirka fem om dagen), som de film i et studie, der er specifikt dedikeret til Fly On Demand.
Desværre er det kun cykelejere, der har fuld adgang til alle træning i Fly On Demand. Imidlertid får tilbagevendende Flywheel-studiomedlemmer adgang til en undergruppe af nogle af disse klasser på appen - en dejlig frynsegode for almindelige studiegængere, når de rejser eller sidder hjemme!
Forfatteranmeldelse: Flywheel gav mig en forhåndsvisning af app-adgangen, som cykelejere får, så jeg kunne tjekke deres tilbud, så jeg stemte ind i en Tempo 30-klasse (en 30-minutters intervalklasse) med instruktør Emily Fayette fra min almindelige ol 'stationære cykel til træning.
Igen, at gå glip af min statistik bummed mig ud - og appen afsluttede mig et par gange - men jeg havde ingen problemer med at følge sammen med Fayette og de personlige ryttere. Jeg satte også pris på, at jeg kunne justere lydstyrken til både Emilys instruktioner og musikken. Ligesom Peloton forbedrer Flywheels instruktører oplevelsen ved at kalde og motivere brugere i klassen.
Selvom adgangen til Flywheels live- og on-demand-klasser stadig er temmelig begrænset, er deres digitale platform strømlinet og let at bruge os - og deres specielt filmede klasser er seriøst af høj kvalitet (selv fra en lille iPhone-skærm). Hvis du er fan af Flywheels metrics-drevne træning og vil springe til cyklen - eller bare ikke kan nå det til dit sædvanlige studie - Fly On Demand leverer den sved, du kender og elsker.
Prøv det: FlywheelSports.com; Pris: $ 39 / måned
5. FORTË
FORTË er en nyere tilføjelse til en verden af live-stream og on-demand fitness, og udstyrer fitness-studios i hele virksomheden med den teknik, der er nødvendig for at streame deres klasser på FORTË-platformen og direkte ind i din stue.
Med et abonnement får du adgang til klasser fra omkring to dusin studier over hele landet, inklusive barre, HIIT og kickboxing. På appen kan du tjekke trending, arkiverede klasser, hoppe i en live-streaming-klasse eller reservere et sted i en kommende live-stream-klasse. Biblioteket er ret omfattende, og du kan nemt filtrere og søge i de forskellige typer klasser.
Forfatteranmeldelse: Jeg valgte en Ripped All Over-klasse fra et New York City-studie, kaldet Ripped Fitness, fascineret af dens beskrivelse som en intens træning i hele kroppen, der kombinerer løbebånd og vægtet arbejde.
Jeg checkede ud et par minutter af en tidligere indspillet klasse for at finde ud af, hvad jeg havde brug for, og satte op et par håndvægte og en plyobænk. (Ville jeg have gjort dette eksperiment lettere på mig selv, hvis jeg havde valgt alle udstyrsfrie træningspunkter? Ja, sandsynligvis.)
I modsætning til nogle af de andre klasser, hvor jeg følte mig som en central deltager, følte jeg mig mere som en flue på væggen med denne service. Video- og lydkvaliteten var lidt grovere, og det krævede en lidt mere indsats at følge med, da instruktøren (Brian Ripka) coachede halve klassen gennem et gulvkredsløb og den anden halvdel gennem løbebåndintervaller. Mit syn på klassen cyklede mellem visninger fra to overheadkameraer, der så ud til at være knyttet til studievæggene.
Jeg nød klassen (som mindede mig om Barrys Bootcamp eller Orangetheory), men helt ærligt distraherede instruktørernes konstante f-bomber mig. I betragtning af produktionskvaliteten og fornemmelsen af, at live-stream-aspektet af klassen var en eftertanke, er jeg ikke sikker på, at jeg ville springe til abonnementet.
Prøv det: FORTE.fit; Pris: $ 39 / måned
