Fedt er ikke altid et dårligt ord. Mens mange bliver besat af fedtfrie og fedtfattige fødevarer og træner for at miste fedt, er nogle vigtige roller i dit generelle helbred afhængige af fedt. Alle har brug for en bestemt mængde fedt i deres diæt, og du skal forstå de forskellige slags fedt, som du har brug for at bevare for at få et optimalt helbred.
Fedt er ikke altid et dårligt ord. Mens mange bliver besat af fedtfrie og fedtfattige fødevarer og træner for at miste fedt, er nogle vigtige roller i dit generelle helbred afhængige af fedt. Alle har brug for en bestemt mængde fedt i deres diæt, og du skal forstå de forskellige slags fedt, som du har brug for at bevare for at få et optimalt helbred.
