En chai-te-latte fremstilles typisk med varm mælk, sort te, sødestof og en kombination af ingefær, peberkorn, kanel og kardemomme. Det er et alternativ til kaffe og kaffedrikke, fordi sort te indeholder koffein. Den mængde, du drikker, og metoden, der bruges til at fremstille chai-te, påvirker den mængde koffein, du spiser.
Kaffebar Latte
En typisk kaffebar-chai-te-latte lavet med krydret sort te og dampet mælk kan komme i flere størrelser. En 16-ounce chai-te-latte indeholder et gennemsnit på 95 mg koffein, mens en 12-ounce har lidt mindre med ca. 70 mg koffein.
Chai Tea Latte Mix
Du kan lave en chai-te-latte fra en premade-version ved at tilsætte vand eller mælk til et koncentrat eller i pulverform. I koncentratversionen har en portion på 1 kop ca. 30 til 35 mg koffein. I pulveriseret form indeholder en portion 35 til 55 mg koffein.
Brygget Chai Tea
Du kan lave en chai-te-latte ved at brygge din egen med en tepose og tilsætte varm mælk. En servering ved hjælp af en typisk butikskøbt chai-tepose indeholder ca. 50 mg koffein.
