Æblesaftdiet til leveren henviser til en leveretoks, renser eller skyller, termer, der bruges om hverandre. Undertiden omtales det som en gallesten. Æblejuice er en af de vigtigste ingredienser i nogle versioner af en leverrens. Andre versioner er mere afhængige af olivenolie eller valnøddeolie. Alle æblesaftdietter til rensning af leveren har en fælles egenskab - eksperter som Nemours Foundation siger, at de ikke fungerer.
Moderne leverrens
Der er to variationer af leverrens. Den klassiske metode, opfundet af herbalist Frank Roberts i 1950'erne, understreger, at man tager 1 ounce jomfru olivenolie på timebasis og med tom mave. Den anden version bruger omfattende æblejuice i stor udstrækning. Én version råder dig til at drikke masser af æblejuice og kun spise frugt og grøntsager i to dage. Derefter drikker du 1 til 2 spsk Epson-salt med vand, 1/2 kop olivenolie og lidt citronsaft. En anden version beder dig om at drikke frisk æblesaft i tre dage sammen med masser af rå salat og ubearbejdet frugt, efterfulgt af 4 spiseskefulde Epsom-salte blandet i fire kopper vand, efterfulgt af frisk grapefrugt og citronsaft.
Teori
I følge Candida-blogwebstedet anbefales det at drikke masser af æblejuice, før du renser din lever, fordi æblesyren i æblejuice siges at blødgøre gallesten for at gøre det muligt at skylle dem fra din lever og krop. Men som Candida-webstedet siger, er der ingen videnskabelige beviser for at støtte en sådan teori.
Forskning
Quackwatch.com ødelægger teorien bag æblejuice og leverrensning. Rengøringen af æblejuice leveren tilsyneladende fra et brev til en redaktør af det fremtrædende medicinske tidsskrift "The Lancet" og udviste værdien af en galdeblæretamp, der blev brugt af kone til brevskriveren. Som Dr. Stephen Barrett, forfatteren af Quackwatch forklarer, "der er ingen måde for æblejuice eller noget andet middel, der er taget gennem munden, at komme i kontakt med sten i galdeblæren eller galdekanalerne."
Bivirkninger
Der er ikke meget bevis på, at leveren renser eller anden rengørings-, detox- eller skyllediet rent faktisk fjerner toksiner fra kroppen. Din krops organer - nyrer, lever, fordøjelsessystem og lymfesystem - er designet til at fjerne toksiner fra kroppen på egen hånd, og deres funktion kan ikke forbedres uden medicinsk indgriben, ifølge Debunking Detox. De fleste indtagne toksiner filtreres af nyrerne og udskilles derefter i urin og afføring. Detox-diæter kan også forårsage ubehagelige bivirkninger Du kan lide af dehydrering, træthed, svimmelhed og kvalme. Du bør ikke overveje en leverrens med æblejuice eller andet uden først at diskutere det med din sundhedsudbyder.
