Arc Trainer er et stykke cardio-udstyr produceret af Cybex International. Designet simulerer kørsel, men du står på uafhængige pedaler, der svinger i halvmånen. Denne bevægelse sørger for, at dine samlinger ikke får belastning, som de ville på en løbebånd. Ifølge Cybex forbrænder du 16 procent flere kalorier ved hjælp af en Arc Trainer end en standard elliptisk træner, og din krop bevæger sig på en optimal vej. Du oplever også mindre stress på dine led, end du måske når du kører på en løbebånd.
Hvornår skal bruges
Hvis dit mål er at opbygge cardio fitness, kan en Arc Trainer og en løbebånd begge hjælpe dig med at nå dine mål. Du vælger muligvis en bue-træner over en løbebånd, hvis du har knæ-, ankel- eller rygproblemer. En Arc Trainer er ikke en erstatning for at køre på en løbebånd, hvis du forbereder dig til en begivenhed, der involverer løb, dog. Det er nyttigt til krydstræning - for at opretholde kardiovaskulær kondition og udfordre dine muskler på en lidt anden måde - men det gør dig ikke klar til et road race.
