Mange mennesker sparker morgenen af med en varm kop kaffe, og nogle kan tilføje aromaer, herunder sojamælk. At drikke kaffe og sojamælk sammen kan være dårligt for nogle mennesker, selvom det også giver ernæringsmæssige fordele. Vær dog forsigtig med, hvordan du tilføjer sojamælk til kaffen, ellers kan du afvikle med en usmagelig drik.
allergier
At drikke kaffe og sojamælk sammen er muligvis ikke en god mulighed, hvis du lider af en sojaallergi, hvilket Mayo Clinic-webstedet angiver, at det er almindeligt. De fleste symptomer er ikke livstruende og inkluderer nældefeber eller irritation rundt om munden. Imidlertid kan ekstreme allergier udløse åndedrætsproblemer, der kan resultere i død. Sojaallergier er mest almindelige hos børn, men voksne kan også opleve sojaallergier. Selv den lille mængde, der er nødvendig til brug i kaffe, kan udløse en allergisk reaktion.
Fertilitet
At drikke sojamælk og kaffe sammen kan mindske dine chancer for at få en baby. En undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2010-udgaven af "Molecular and Cellular Endocrinology", bemærker, at diæter, sojaprodukter, såsom sojamælk, nedsat sæd mobilitet og antal sædceller. Forskningen blev udført på rotter, så menneskelig forskning er nødvendig for at bekræfte fundene. For kvinder er det kaffe, ikke soja, der kan reducere fertiliteten. Det interaktive forældrenetværk Baby Center peger på bevis for, at drikke kaffe kan reducere chancerne for undfangelse. Overvej at skære ned sojamælk og kaffe, mens du prøver at blive gravid.
Koffein
Kaffe indeholder koffein - en 8 oz. kop har 95 til 200 mg. Selv koffeinfri kaffe indeholder en lille mængde koffein - 2 til 12 mg pr. 8 oz. Sojamælk kan også have koffein i sig. En type sojamælk - chokolademyjamælk - indeholder 3, 6 mg pr. 8 oz. betjener. Moderat mængde koffein - 200 til 300 mg pr. Dag ifølge Mayo Clinic - vil ikke skade dig; dog drikker selv en 8-oz. en kop kaffe og sojamælk sammen kan udløse en reaktion, hvis du er følsom overfor koffein. Disse reaktioner kan omfatte hjertebanken og jitters.
Ernæring
Kaffe tilbyder ikke meget i vejen for næringsværdien. Tilsætning af sojamælk til kaffe introducerer en række vitaminer og mineraler. Én væske oz. af sojamælk indeholder 0, 07 mg mineralmangan, ifølge USDA National Nutrient Database, som University of Maryland Medical Centers bemærker, at den menneskelige krop kræver 1, 8 til 2, 3 mg dagligt. Du får også små mængder selen, kobber, fosfor, magnesium, vitamin K og vitamin B-6 i kaffe med sojamælk.
