Æblecidereddike er en stærk sur opløsning, der ofte bruges til madlavning og rengøring. Det er dog også populært som et middel mod ondt i halsen fra forkølelse eller strep hals-infektioner. De antibakterielle egenskaber ved eddike kan hjælpe med at neutralisere infektioner i halsen, der forårsager smerter. Bemærk, at æble cider eddike-opløsninger ikke er en erstatning for ordineret medicin, men kan give ekstra lettelse.
Drik
At lave en drink med æble cider eddike er en almindelig praksis, der ofte bruges til løbende sundhed og velvære. Eddike kan også hjælpe i sygdomstider, da eddike kan berolige eller behandle en ondt i halsen. Andelen af denne drik kan variere, og den fremstilles let derhjemme. Tilføj blot 1 til 2 tsk. æble cider eddike til en kop eller to varmt vand og omrør. Sip drinken gradvist en til tre gange om dagen. Styrken af denne blanding kan tilpasses til din tolerance. Generelt vil en højere koncentration af eddike behandle symptomer mere effektivt.
Gurgle
For en stærkere effekt, gurgle med en opløsning med højt æble cider eddikeindhold. Denne opløsning blandes på lignende måde som drikkevaren, men forholdene vægtes stærkere mod eddike. Prøv op til 2 spsk. i så lidt som en halv kop vand. Gurgle med denne blanding en eller to gange i timen, og sluk eventuelt gurglen, når du er færdig. Du kan blande gurglen så stærk som du ønsker, men altid drikke almindeligt vand efter hver gurgle for at vaske eddike gennem systemet, så det ikke forbliver i kontakt med følsomme områder.
Lige eddikeopløsning
Selvom meget mere intens end en vandblanding, gurgling eller drikke lige æble cider eddike kan fremskynde helingsprocessen og kan lindre halsbetændelse hurtigere. Det er klogt at være i nærheden af en skraldespand eller synke første gang du prøver dette, da syrestyrken kan tvinge dig til at kneble. Prøv bare en lille svale med ren æble cider eddike, der ikke er blandet med noget andet. Hvis det er acceptabelt, skal du tage en anden. Fortsæt med at nippe til æblecidereddike flere gange i løbet af dagen. Det er klogt at skylle systemet med vand efter hver dosis.
