Det er ikke en god ide at tage både gurkemeje og fiskeolie, fordi de to kosttilskud gør blodet mindre tilbøjeligt til at koagulere. Det er muligt, at den additive effekt kan øge risikoen for blødning.
Tip
Tag ikke både gurkemeje og fiskeolie. Hvis du er interesseret i kosttilskuddene, skal du vælge det ene eller det andet.
Gurkemeje og fiskeolie
Antikoagulantemedicin, der hjælper med at forhindre blodpropper, ordineres til personer, der er i risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde, rapporterer MedlinePlus. Selv om disse stoffer undertiden kaldes blodfortyndere, tyndes de ikke blodet. I stedet bremser de kroppens koagodannende proces, eller de forhindrer, at blodlegemer, der kaldes blodplader, klæber sammen for at danne blodpropper.
En undersøgelse fra april 2012, der blev offentliggjort i BMB-rapporter, fandt, at curcumin, den aktive ingrediens i gurkemeje, kan hjælpe med at forhindre en blodprop ved dens antikoagulerende virkning. På grund af denne handling bør det ikke tages med antikoagulantia eller kosttilskud, bemærker Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Fordelene med fiskeolie inkluderer en mild antikoagulerende virkning. Mayo Clinic siger, at høje doser fiskeolie kan øge risikoen for blødning. På grund af denne effekt bør det ikke tages sammen med antikoagulerende urter, medikamenter eller kosttilskud.
En undersøgelse fra maj 2018, der blev offentliggjort i Annals of Thoracic Surgery, fandt, at den antikoagulerende virkning af fiskeolie alene er svag, men at den kan blive synlig, når patienter, der har receptpligtige antikoagulantia, tager den. Den additive effekt kan bidrage til blødning under operationen.
Da sundhedsmyndighederne advarer mod at tage gurkemeje og fiskeolie med antikoagulantia, er det logisk at antage, at de ikke bør tages sammen. Den antikoagulerende virkning af hvert supplement ville være mindre end antikoagulantemedicinen, men det er bedst ikke at tage dem begge på én gang.
Gurkemeje, fiskeolie og betændelse
Arthritis Foundation anbefaler både gurkemeje og fiskeolie til betændelse. Det giver ikke en udtalelse om, hvilket supplement der er mere effektivt for tilstanden.
Curcumin er blevet brugt i traditionel kinesisk og indisk medicin til behandling af gigt. Undersøgelser viser, at det blokerer for inflammatoriske kemikalier og enzymer.
Tidligere forskning tyder på, at curcumin har lovet at give langvarig smerthåndtering til patienter med slidgigt. En af de mest interessante undersøgelser var en lille undersøgelse fra november 2012, der blev offentliggjort i Phytoterapi Research . Det involverede kun 45 deltagere, men de lovende resultater fortjener meddelelse.
I denne pilotundersøgelse af fytoterapi sammenlignede forskere virkningen af curcumin med lægemidlet diclofenac på gigtspatienter. Curcumin var mere effektivt til at lindre symptomer på arthritis end medicinen, og ingen bivirkninger var forbundet med dets anvendelse. Diclofenac har ligesom andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler en række bivirkninger.
Fiskeolie blokerer også antiinflammatoriske kemikalier i kroppen. Ifølge Arthritis Foundation viser flere undersøgelser, at det kan være af værdi ved reduktion af symptomer på slidgigt og leddegigt.
Alt om gurkemeje
Foreløbig forskning antyder, at curcumin har flere fordele, rapporterer National Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. Det kan reducere risikoen for hjerteanfald for bypass-patienter efter operationen samt lindre hudirritation fra strålebehandlinger for brystkræft. Som nævnt ser curcumin også bred anvendelse til at reducere smerten ved slidgigt.
Curcumin betragtes som sikkert, når det tages gennem munden eller påføres huden i anbefalede mængder. Højere doser kan forårsage mave-tarm-nød. Ud over at ikke tage supplementet med antikoagulantia, bør det ikke tages med lægemidler, der undertrykker immunforsvaret, nogle medicin, der bruges i kemoterapi og visse andre stoffer.
Dette supplement anbefales ikke til personer med mave-tarmforstyrrelser eller personer med en historie med nyresten. Spørg din læge, inden du tager den.
Cancer Research UK oplyser, at curcumin ikke absorberes godt. Forskere arbejder på at udvikle løsninger til problemet. Mayo Clinic siger, at gurkemeje er sikkert i en dosis på op til 8 gram pr. Dag.
