DHEA, eller dehydroepiandrosteron, er et hormon produceret af kroppen og secerneret af binyrerne. DHEA fungerer som en biologisk forløber for androgener og østrogener, de mandlige og kvindelige kønshormoner. DHEA-niveauer i kroppen falder efter en alder af omkring 25 år, og lavere niveauer af hormonet er blevet forbundet med osteoporose, hjertesygdom, hukommelsestab og brystkræft, ifølge University of Maryland Medical Center. Som sådan ser folk ofte ud til at øge deres niveauer af hormonet med kosttilskud. Personer med anoreksi, type 2-diabetes, AIDS, binyremangel og personer, der er i slutfasen af nyresygdomme, kan også være interesseret i at tage DHEA-kosttilskud for at forbedre deres helbred og livskvalitet.
Anvendelser af DHEA
Folk bruger ofte DHEA til at bremse aldringsprocessen, forbedre kognition og forsinke udviklingen af Alzheimers sygdom, bemærker National Institute of Health. Atleter bruger hormonet for at øge deres energi og muskelmasse, men dets anvendelse er forbudt af National Collegiate Athletic Association, fra 2010. Andre kan bruge hormonet til vægttab for at mildne symptomerne på overgangsalderen og forbedre immunforsvaret, blandt andre funktioner.
Overvejelser
Mens sundhedsfagfolk har foreslået DHEA som en behandling af en række tilstande, der spænder fra fedme til HIV, rapporterer Mayo Clinic, at utilstrækkelig bevis understøtter påstande om effektiviteten af en syntetisk form af hormonet til forbedring af alle disse sygdomme. Ved tilstande som depression, hvor DHEA ser ud til at være en lovende behandling, bemærker klinikken, at yderligere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte DHEAs effektivitet. Som det er tilfældet med ethvert supplement, er det vigtigt at tale med din læge, hvis du beslutter at starte et regimen med syntetisk DHEA.
Forsigtig
Som nævnt af University of Maryland Medical Center anbefales et DHEA-supplement ikke til personer under 40 år, medmindre deres DHEA-niveauer er lave. Hos kvinder betragtes niveauer under 130 mg / dl som lave, og niveauer under 180 mg / dl betragtes som lave hos mænd. Desuden bør personer under 18 år ikke tage et DHEA-supplement uden en læges tilsyn.
Anbefalede doser
For voksne mænd over 19 år er den anbefalede daglige dosis af DHEA 50 mg ifølge University of Maryland Medical Center. For kvinder over 19 år er den anbefalede daglige dosis 25 mg. Centret anbefaler, at kvinder med anorexia og binyreinsufficiens tager 50 mg af hormonet dagligt.
Bivirkninger
Ifølge Mayo Clinic er bivirkninger generelt få, hvis du tager et DHEA-supplement i den anbefalede dosis. Hvis du tager en højere end anbefalet dosis, kan du opleve træthed, næseoverbelastning, hovedpine, acne og uregelmæssig hjerteslag. Kvinder, der tager forhøjede niveauer af hormonet, kan også opleve unormale menstruationscyklusser, ændringer i humør og søvnløshed. Andre mulige bivirkninger kan omfatte henholdsvis maskulinisering eller feminisering hos kvinder og mænd.
