MIC-diæt er et medicinsk assisteret vægttabsprogram, der involverer at tage injektioner sammen med at følge en reduceret kalori- og kulhydratdiæt og øget fysisk aktivitet. Som en del af kosten kan din sundhedsudbyder også anbefale B-12-skud for at øge din energi og øge vægttab. Intet bevis understøtter brugen af MIC eller B-12 injektioner til vægttab, og de kan have negative sundhedsmæssige konsekvenser.
Om MIC-diæt
MIC står for methionin, inositol og cholin - de primære forbindelser i injektionen. Injektionerne tages ugentligt i en periode på ca. tre måneder for at øge vægttabet. Methionin, inositol og cholin er kendt som lipotropiske stoffer, der angiveligt hjælper dig med at forbrænde fedt, mens du opretholder korrekt leverfunktion. Du tager muligvis MIC-injektioner som en del af den kontroversielle HCG-diæt, hvor du også injicerer dig selv med graviditetshormon, humant chorionisk gonadotropinhormon og følger en ekstremt kalorifattig diæt.
injektioner
Alle forbindelserne i MIC-skud forekommer naturligt i kroppen. Deres rolle i at fremme vægttab og styrke energi er imidlertid ubegrundet. Methionin er en aminosyre, der angiveligt hjælper med at forhindre overskydende fedtopbygning i kroppen. Inositol, som en del af B-komplekset med vitaminer, formodes at hjælpe med at omfordele kropsfedt. Kolin er en anden forbindelse, der klassificeres som en del af B-vitamin-gruppen og spiller en rolle i kroppens evne til at transportere fedt gennem blodet. MIC-skud kan også indeholde andre aminosyrer, som talsmænd hævder at have særlig indflydelse på vægttab. Vitamin B-12 kan administreres som en separat injektion sammen med MIC-skud, eller en dosis af B-12 kan være inkluderet som en del af MIC-"cocktail" for at øge energien.
Overvejelser
Selvom begrebet en injektion, der øger vægttabet, er tiltalende, støtter intet videnskabeligt bevis påstandene om, at det faktisk fungerer. Medmindre du lider af en mangel i B-12, vil skuddene sandsynligvis have ringe virkning med hensyn til at give dig mere energi. Selvom MIC- og B-12-injektionerne sandsynligvis ikke forårsager skade, medmindre du bruger specifikke medicin, der interagerer med forbindelserne, kan de sætte dig op til at mislykkes. I stedet for at vedtage bæredygtige livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at opretholde en sund vægt resten af dit liv, søger du magiske løsninger, der giver øjeblikkelige resultater. Selv hvis du formår at tabe dig med MIC-diæt og B-12-skud, vil det sandsynligvis vende tilbage, når du går tilbage til dine gamle spisevaner. Det vægttab, der opleves på MIC-diæt, skyldes sandsynligvis den kaloriefattede diæt og den regulerede træningsplan, ikke selve injektionerne.
