Ifølge National Institutes of Health Office of Dietary Supplements er magnesium det fjerde mest rigelige mineral i kroppen. Halvdelen af dets indhold i kroppen findes i knoglerne, og den anden halvdel findes primært i cellerne i væv og organer. Magnesium tjener en række fordele og findes i mange forskellige typer fødevarer, men er også tilgængelig som en aktuell gelform. Kontakt din sundhedsudbyder for at få fuldstændige oplysninger om magnesium og dens fordele.
Afgiftning
Magnesiumgel er en koncentreret form af magnesium, der indeholder andre sporstoffer, der hjælper med at øge magnesiumabsorption gennem huden, ifølge Wellsphere.com. Mineralet kræves til forskellige naturlige processer, der forekommer i kroppen, men det er ofte det mest mangelfulde mineral hos mennesker. Utilstrækkelige niveauer af magnesium kan bidrage til hjertesygdomme, højt blodtryk, diabetes, astma, osteoporose og andre lidelser, da det er involveret i at støtte sundheden for næsten hver eneste celle i kroppen. Påføring af magnesiumgel topisk gør det muligt for magnesium at blive effektivt absorberet i kroppen og opfordrer cellerne i kroppen til at afgifte og rense sig selv. Denne form for magnesium hjælper også med at beskytte kroppen mod de giftige metaller, der ophobes i systemerne, herunder aluminium, kviksølv bly og cadmium.
Muskelsundhed
Magnesiumgel indeholder typisk magnesiumchlorid, som er en af de lettest absorberede former for mineralet, ifølge International Medical Veritas Association. Magnesiumchlorid, der anvendes topisk, er mineralets mest effektive leveringssystem og giver forskellige fordele for muskelhelse og smertehåndtering. Aktuelle anvendelser af mineralet kan behandle og forbedre muskelsmerter, kramper og træthed. Magnesiumgel fungerer hurtigt til at levere mineralet gennem den tynde hud og ind i kirtlerne, lymfekanaler og blodbanen for at reducere betændelse og tilskynde til regenerering af væv. Regelmæssig behandling kan også hjælpe med at øge fleksibilitet, styrke og udholdenhed, hvilket viser sig at være særdeles fordelagtigt for atleter, trænere og læger, der praktiserer sportsmedicin.
Mentalt helbred
Magnesiumgel kan også tjene til fordel for psykologisk sundhed, da regelmæssige applikationer kan hjælpe med at reducere og forhindre depression, ifølge Magnesium Website Online Library. Cortisol er et hormon produceret af binyrerne og hjælper med at regulere blodsukkerniveauet. Binyrerne har en tendens til at overproducere cortisol under stressede situationer, hvilket resulterer i en reduktion af kroppens evne til at bevare magnesium. Regelmæssige applikationer af magnesiumgel på huden kan hjælpe med at holde binyrerne og cortisolhormonerne i balance, hvilket reducerer stress og forhindrer tilknyttet depression. Mineralets evne til at understøtte binyrefunktion giver det en antidepressiv effekt, som kan hjælpe med at reducere og forhindre hyperaktivitet, nervøsitet og mental forvirring.
