Afføringsmidler er medicin, fødevarer eller stoffer, der bruges til at inducere tarmbevægelse til at lindre forstoppelse. Lægen kan rådgive dig om at tage afføringsmidler, hvis du har medicinske tilstande, der kan forværres ved anstrengelse. Disse tilstande inkluderer hjertesygdom, hæmorroider og brok i brud. Afføringsmidler bruges også til at evakuere din tarm, inden du gennemgår medicinske procedurer i nedre del af maven, såsom koloskopi. Orale afføringsmidler skal tages en eller to timer efter måltiderne.
Laxativ administration
Forskellige typer orale afføringsmidler inkluderer bulkdannende afføringsmidler, saltvoksende afføringsmidler, smøremiddelafføringsmidler og stimulerende afføringsmidler. Orale afføringsmidler skal tages efter måltider med et fuldt glas koldt vand eller juice, ifølge Drugs.com. Afsætningsstoffer tages efter måltiderne, fordi de kan forhindre din krop i at absorbere næringsstoffer, hvis de tages sammen med mad. Undgå hyppig brug af mineralolie og ricinusolie som afføringsmidler, fordi de kan påvirke absorptionen af fedtopløselige vitaminer, såsom vitamin A, D, E og K, ifølge FamilyDoctor.org.
Sådan fungerer afføringsmidler
Bulkdannende afføringsmidler lindrer forstoppelse ved at tilføje bulk og fugtighed til afføring, hvilket muliggør lettere passage. Eksempler på bulkdannende afføringsmidler inkluderer psyllium og methylcellulose. Saltafføringsmidler trækker væsker ind i dit kolon fra nærliggende kropsvæv, hvilket hjælper med at blødgøre afføring. Eksempler på saltvoksende midler inkluderer mælk af magnesiumoxid og polyethylenglycol. Smøremidler med afføringsmidler belægger afføringens overflade, hvilket hjælper afføringen med at holde vand, så de kan bevæge sig ud af din krop. Stimulerende afføringsmidler fremkalder en tarmbevægelse ved at få kolon til at sammentrykke og skubbe afføring ud af din krop.
Afføringsmidler bivirkninger
Diæt og livsstilsfaktorer
Afføringsmidler bør kun bruges til kortvarig lindring af forstoppelse, ifølge Drugs.com. Hvis du oplever hyppig forstoppelse, kan ændringer i diæt hjælpe med at forhindre forstoppelse. En højfiber diæt, væsker og daglig træning er vigtig for at forhindre forstoppelse. Eksempler på madvarer med højt fiberindhold inkluderer hele kornsbrød og korn, klid, havregryn, frugt og grøntsager. At drikke otte til 10 glas vand hver dag hjælper med at forhindre forstoppelse. Daglig træning, såsom at gå i 30 minutter, kan også hjælpe med at forhindre forstoppelse.
