Et brudt håndled er en stor ulejlighed. Dette led er det sted, hvor de to underarmsben - ulna og radius - kommer i kontakt med de forskellige karpale knogler i hånden. En brud eller brud er forårsaget af et stort fald eller overdreven kraft mod knoglen. Det er mest almindeligt i håndledets ende af radius og forekommer sjældnere i ulna og scaphoid i karpale knogler.
Symptomerne inkluderer svær smerte, hævelse, ømhed, stivhed, følelsesløshed, deformitet i hånden og tab af grebstyrke. Der kan være behov for kirurgi for at reparere og tilpasse knoglen efterfulgt af måneders fysisk terapi for at genopbygge den mistede funktion.
Fysioterapi for brudt håndled
Fysioterapi for et brudt håndled begynder normalt, når rollebesætningen er fjernet ca. seks uger efter, at bruddet er opstået. Du begynder muligvis, mens din rollebesætning stadig er aktiveret, hvis du har svært ved at bevæge fingrene. Din terapeut passer måske til dig til en aftagelig skinne, når rollebesætningen er slukket for at beskytte dit håndled mellem træningssessioner.
Fordele ved terapi
Håndledsøvelser bruges til at gendanne muskelstyrke, mobilitet og funktion, der går tabt efter skaden. Terapi kan ikke helbrede den indledende fraktur, men gentagne bærende aktiviteter kan arbejde for at opbygge stærkere, tættere knogler. Dette er en vigtig faktor for at forhindre fremtidige kvæstelser. Da håndledsbrud ofte forekommer hos ældre mennesker, kan der fortsætte behandling for at forbedre knogletætheden. I dette tilfælde anbefales øvelser med lav effekt, såsom svømning, normalt.
Hånd- og håndledsøvelser
Håndleddet fungerer som et hængsel, og den mest almindelige fysiske terapi øvelse, kendt som en forlængelse / flexion, involverer at bøje håndleddet op og ned på hængslet. Når healing udvikler sig, kan du udføre denne øvelse med en vægt i hånden for yderligere at styrke musklerne. Håndledet har også en begrænset bevægelse side til side, der er kendt som en håndledsafvigelse.
En tredje bevægelse, supinationen / udtalen, involverer at vende underarmen op og ned. Andre øvelser inkluderer at udvide fingrene, klemme en tennisbold / håndgreb eller en bønestrækning. Du kan også udføre isometriske øvelser, som er øvelser uden muskelsammentrækninger, ved blot at skubbe mod din stationære hånd.
Hver af disse bevægelser er en vigtig del af stadierne i fysioterapi. Imidlertid er en medicinsk professionel nødvendig for at komme med øvelsesanbefalinger og demonstrere korrekt mekanik. Fysioterapi udføres normalt uden for patienten og bør overvåges. Du kan muligvis starte et hjemmeprogram, når du har lært korrekt form og rutine.
Afbrydelse af terapi
Håndledsbrudets helbredelsestid varierer afhængigt af individet. Terapi afsluttes normalt, når du har opnået en fuld genopretning af mobilitet og styrke, hvorefter du kan fortsætte en regelmæssig træningsrutine på egen hånd. Det kan tage så længe et år at komme sig fuldstændigt efter en håndledsbrud. Den nøjagtige varighed af behandlingen afhænger dog af skadeomfanget, den modtagne behandling og din krops reaktion på behandlingen.
Rehabilitering kan blive forsinket på grund af vedvarende stivhed, nerve- eller blodkarskade og slidgigt, som enten er forårsaget af brud, der strækker sig ind i leddet eller et eksisterende problem. Restproblemer i håndleddet kan være permanente.
