Selv om lejlighedsvis kløe i et par minutter ikke er alvorlig, kan en kløe, der fortsat kommer tilbage uden åbenbar årsag, kræve lægehjælp. Hyppige kløende tæer kan ikke kun frustrere og irritere dig, men kan også indikere alvorlige underliggende tilstande, herunder diabetes, allergier og gigt. Mens din læge muligvis ordinerer medicin til behandling af disse tilstande, kan ændring af din kost også hjælpe med at styre nogle af disse tilstande. Tal med en læge, inden du foretager ændringer i kosten for at behandle dine kløende tæer.
Fodsvamp
Atletens fod, en svampeinfektion, der udvikler sig i de fugtige områder mellem tæerne, kan ofte manifestere sig som kløende og brændende tæer. Candida albicans eller gær er en af de mest almindelige syndere for denne tilstand. Efter en anti-candida-diæt ved at fjerne sukker fra din diæt og reducere indtagelsen af mejeriprodukter som mælk og ost kan det forhindre vækst af denne svamp, siger University of Maryland Medical Center. Dette kan igen hjælpe med at behandle atletens fod og kløende tæer.
allergier
Kløende hud og tæer er også forbundet med fødevareallergier, der udvikler sig som et resultat af din krops unormale immunrespons på bestemte fødevarer. Skaldyr, jordnødder og træ nødder er de mest almindelige fødevareallergier hos voksne, mens mælk, æg, soja, hvede og nødder er de almindelige allergener hos børn, ifølge Cleveland Clinic. Hjemmesiden anbefaler, at man undgår de fødevarer, der får kløen til at lindre symptomerne.
Diabetes
Forhøjede blodsukkerniveauer på grund af diabetes kan også fremme svampeinfektioner såsom fodboldfod. Kløende hud hos diabetespatienter kan også forekomme, når nerverne, der forbinder dine tæer til hjernen, bliver beskadiget, og ikke får beskeden fra din hjerne om at udskille sved, hvilket holder din hud blød og fugtig. Tør hud omkring tæerne kan revne og forårsage kløe. Hold din diabetes i skak ved at spise fuldkorn, frugt, grøntsager, bælgfrugter, nødder og hjertesunde fisk såsom tun og laks, siger Mayo Clinic.
gigt
Gigt er en smertefuld form af gigt, der opstår på grund af ophobning af urinsyre i dine led. Tilstanden påvirker ofte ledene omkring din stortå, og når tilstanden aftager, kan huden omkring det berørte område blive kløende og skræl. Gigtangreb kan imidlertid forhindres ved at følge en diæt, der begrænser dannelsen af urinsyre i kroppen. Gigt-dietten ifølge Mayo Clinic kræver, at du undgår alkohol, kød og fjerkræ og i stedet spiser fuldkorn, planteproteiner, mælkeprodukter med lavt fedtindhold og drikker sunde væsker.
Zinkmangel
Zinkmangel forhindrer nedbrydningen af vitamin A og fedtsyrer, der er essentielle for fugtig, sund hud. Manglen kan derfor forårsage skællende hud og kløe i fødder og tæer. Zink er også nødvendigt for, at immunsystemet fungerer korrekt, og mangel på mineralet kan øge din følsomhed over for atlet. Ændring af din kost og indtagelse af mad, der er rig på zink, såsom mælkeprodukter med lavt fedtindhold, nødder og østers, kan hjælpe med at forhindre zinkmangel og kløende tæer, der er forbundet med den.
