Bitter orange er et kontroversielt supplement til vægttab. Det har været brugt i århundreder til behandling af en række sundhedsmæssige tilstande, men for nylig er det skiftet til at fokusere mere på sin rolle i fedme. Der er noget videnskabeligt bevis på, at ingredienser, der findes i bitter appelsin, kan hjælpe med vægttab, men dets sikkerhed er tvivlsom.
Baggrund
Bitter orange, også kaldet citrus aurantium, Sevilla orange og sur orange, kommer fra et træ og er oprindeligt hjemmehørende i Asien og Middelhavet, men nu dyrkes i varme miljøer som Californien og Hawaii. Dets brug stammer hundreder af år tilbage som et medicinsk supplement til lindring af forstoppelse, mavesmerter og kramper.
Anvendelser
Normalt bruges frugt og skræl, selvom blomsten og bladene undertiden er inkorporeret. Det kan tages oralt eller påføres huden som olie. I oral form er den tilgængelig som en kapsel, ekstrakt eller tablet. Den olie, der kommer fra blomsten, kaldes neroli, og den olie, der kommer fra bladet, kaldes petitgrain. Det er blevet brugt på huden som en behandling af ringorm eller anden svamp. Nuværende orale anvendelser er til behandling af halsbrand, overbelastning, appetitløshed og vægttab, men der er behov for yderligere undersøgelser for at teste dens effektivitet og sikkerhed.
Vægttab
Bitter orange indeholder et alkaloid kaldet synephrine, der ligner efedra, et stof, der er forbudt af Food and Drug Administration på grund af farlige forhøjelser i blodtrykket. Det er uklart, om synephrine har den samme grad af respons som ephedra. I en seks-ugers undersøgelse offentliggjort i "Aktuel terapeutisk forskning" gav forskere bitter appelsin, koffein og St. Johns Wort til en lille gruppe mennesker og placebo til en anden gruppe. Gruppen, der tog bitter appelsin, mistede en betydelig mængde vægt, mens placebogruppen ikke gjorde det, hvilket indikerer, at bitter appelsin, koffein og St. John's Wort har betydelige fedttabsegenskaber.
Dosis
Der er ikke foretaget formelle undersøgelser af dosering af bitter appelsin, så det kan variere hos mennesker. Drugs.com oplyser, at der kan opnås et rimeligt vægttab med 32 milligram pr. Dag synephrine hos overvægtige individer. Det anbefales at følge producentens etiket og ikke overskride den anbefalede dosis.
Advarsel
I en undersøgelse offentliggjort i "The Annals of Pharmacotherapy" fandt forskere, at en enkelt dosis af bitter appelsin markant øger hvilepuls og blodtryk i op til fem timer sammenlignet med placebo. Denne stigning i blodtrykket kan forårsage hovedpine og migræne, svimmelhed, besvimelse og er undertiden forbundet med hjerteanfald eller pludselig død. Bitre appelsin kan også have dårlige reaktioner med medicin uden recept og receptpligtig medicin. Tal med en læge før brug.
