Sort te indeholder de gærede blade af Camellia sinensis-planten. Når det serveres med varmt vand, gør det en stærk smagende brygge populær rundt om i verden. Det ser ud til, at en varm kop te kan hjælpe en tilstand som forstoppelse. Imidlertid kan sort te faktisk udløse forstoppelse. Koffein i sort te hjælper med at bidrage til symptomer, så læger anbefaler ikke at drikke sort te, når de er forstoppede.
Forstoppelse
Forstoppelse opstår, når du har svært ved at passere afføring regelmæssigt. Ifølge Børnehospitalet i Pittsburgh, hvis du har færre end tre uforcerede tarmbevægelser hver uge, kan du blive forstoppet. Det kan forårsage meget ubehag og endda resultere i revet tarmfor, hvis afføringen bliver for stor. Generelt kan det at drikke masser af væsker hjælpe med at løsne afføring og lindre forstoppelse. Nogle drikkevarer, inklusive sort te og alkoholholdige drikkevarer, kan dog forværre forstoppelse.
Koffein
Koffein fungerer som vanddrivende. Det betyder, at det øger mængden af vand, der går tabt fra kroppen via vandladning. Dette kan føre til tørre afføring, der er vanskeligere for kroppen at passere. Sort te indeholder mellem 20 og 110 mg koffein pr. Kop. Til sammenligning indeholder instant kaffe mellem 30 og 120 mg. At drikke masser af sort te hele dagen kan føre til følelser af dehydrering, især hvis du tisser ofte.
Behandlinger
I stedet for at drikke sort te for at lindre forstoppelse, kan du prøve at drikke vand eller fiberbaserede juice. Nogle lægemidler, der ikke er købt, tilbyder afføringsmidler, der kan hjælpe med at skifte komprimeret afføring. Generelt hjælper det med at spise en kost med mange fibre - som fuldkornsbrød og grøntsager - med at holde din tarmbevægelse regelmæssig. Konsulter altid din læge, inden du tager medicin, især hvis du er gravid eller har nogen medicinske tilstande. Alvorlig forstoppelse, der varer i uger, kan signalere relaterede sundhedsmæssige problemer. Tal med din læge, hvis din forstoppelse vedvarer.
Overvejelser
Selvom traditionel sort te kan bidrage til forstoppelse, kan du finde koffeinfri sort te i mange butikker. Dette giver smagen af te uden koffein. Tilsvarende ser grøn te ud til at skabe mindre af en forstoppelsesrisiko og indeholder omkring en tredjedel af koffeinen i sort te. Sort te giver andre sundhedsmæssige fordele. Nogle studier forbinder for eksempel te-drikkeri med lavere satser på Parkinsons sygdom og nogle kræftformer. Fra og med maj 2011 er dette bevis dog ifølge MedlinePlus uoverensstemmende.
