En af Blogilates YouTuber, iværksætter og Popflex Active-grundlægger Casssey Hos mest solgte handelsvarer er en T-shirt, der siger "Jeg elsker dig så matcha" (matcha er hendes yndlings splurge-godbit).
I lighed med den grønne te er Ho's liv - som det fremgår af en YouTube-abonnentliste på mere end 4, 2 millioner - en crowd pleaser. Hun ledede for nylig en underskrift POP Pilates (en total-body Pilates-træning indstillet til pop-melodier) -klasse på LIVESTRONG.COMs stærkere weekend-begivenhed, og vi fangede hende til at chatte om kropspositivitet og livet online.
Body Positivity: Trend eller bevægelse?
I april 2015 udsendte Ho en video og ledsagende Instagram-billede omkring ideen om den "perfekte krop", som viser den populære fitness-instruktør stirre på hendes refleksion i spejlet og læse kommentarer fra hendes online community. Ved den første positive udvikling udvikler disse kommentarer sig hurtigt til fedt-skammende angreb, der efterlader Ho synligt forvirret og skubber hende til at styrke hendes krop på kamera.
Siden videoen blev viral, har Ho benyttet sig af muligheden for at være forfriskende ærlig over for sine fans. Hun har talt om følelse bedømt af onlinemasserne og føler sig usikker i hendes tid som bodybuilder. Tre år efter frigivelse af "Perfect Body" -videoen, hvad er Ho's holdning til kropsbillede?
”Denne video var oprindeligt for mig, og jeg er stadig glad for, at den resonerede med så mange andre kvinder, ” sagde Ho. Siden hun offentliggjorde videoen, er det blevet et tungt samtaleemne under paraplyen om krops-positivitet, at hun udråber samfundets uretfærdigheder overfor organer. Men som Ho påpeger, er konceptet blevet mainstream. "Når det bliver trendy, kan det også blive problematisk, " sagde Ho. "Når ting bliver mainstream, og de er startet med stor intention, får folk undertiden ordet, og de snor det virkelig."
I sit eget liv og forretning er Ho blevet kritiseret for at fremme fitness-centreret messaging, noget som nogle mennesker synes at gå imod kropspositivitet. Især har serien "Brude Bootcamp", hun skabte som forberedelse til sit kommende bryllup, skabt en vis modreaktion for at ”fortælle brude, de skal træne.” ”Nej, jeg siger, at jeg skal træne, og det får mig til at føle mig godt, ” sagde Ho. "Jeg siger ikke, at du taber dig. Jeg siger bare, at jeg er her som en mulighed."
Samlet set er Hos filosofi om kropspositivitet forfriskende og realistisk. ”Folk tror, at kropspositivt betyder, at du elsker din krop - hvilket er sandt - men af en eller anden grund tror de, at du ikke kan ændre din krop, ” sagde hun. Hendes tro? Du skal være i stand til at elske din krop hvert skridt på vejen, uanset om du vil tabe dig eller få den nede på linjen.
Trolling kontra konstruktiv kritik
Mens han holder sig mod online trold (de mennesker, der gemmer sig bag deres computere og smider rundt på betændende kommentarer på internettet), vender Ho ikke det blinde øje for kritik - især når der er mulighed for at lære og vokse. ”Jeg tror, at de, der er sværest, er dem, man finder nogle sandheder i, og jeg ved ikke, at jeg ville kalde det” trold ”, sagde hun og talte om konstruktiv kritik. "Dem, du virkelig tænker over og bliver ligesom 'Ok, hvad skal jeg ændre i mig selv, og hvordan jeg poster, der kommer min publikum til gode?'"
Det er en social mediernes personligheds verden - altid under udvikling og notering af, hvad hendes samfund har brug for. Hun taler om nogle af sine første Cassey Ho træningsvideoer, der hedder ting som "Muffin Top Melter." Mens valgene på det tidspunkt var strategiske, fordi hun konkurrerede om at få sine videoer foran folk, tog Ho hjertet kritikken.
"Det ændrede slags, som vi navngav bestemte videoer. Men på samme tid spiller du et spil mod andre videoer, der kaldes skøre ting, " sagde hun. I dag viser en rulle gennem Blogilates-kanalen stadig noget af det populære gamle "Muffin Top Melter" -indhold, med nye adjektiver som "lean" og "sculpted" pebret ind i blandingen. Videoernes meddelelser? Konsekvent i hele: Fokuser på hvad der er indeni, og hvis de fysiske ændringer også kommer, så er det fantastisk.
Ingen tid til Instagram-fitness
Ud over sin YouTube-familie har Ho 1, 5 millioner Instagram-følgere - et samfund, som hun prøver at projicere så meget virkelighed og ansvar som muligt. Når det kommer til fitness-samfundet, tror Ho, at der er en træning for alle, men en ting, hun ikke kommer bagpå, er de underlige gadgets og potions, der fremmes stærkt inden for den sociale medieverden.
"I disse dage på Instagram kan jeg se så mange flade mave-te - flade mave-slikkepinde nu - og talje-trænere, " observerer hun. "Og desværre vil mange unge kvinder blive bittedyr for det, fordi påvirkere sælger håb. Og håb og skønhed og fitness mødes og bliver virkelig ildige og klæbrige." Men ikke at bekymre dig. Ho finder altid tid til at fordøbe ting som flade mave-slikkepind og taljetrænet.
Og når hun ikke gør det, arbejder hun på spændende projekter som hendes kommende PIIT Pocket-app, et hjemme-træningsprogram, der inkluderer en måltidsplanlægningsfunktion. "Det er som et forfaldent år, " siger fitnessguruen. Men om et par uger kommer den til en app-butik i nærheden af dig.
