Du kan blive forundret over en høj blodsukkerlæsning om morgenen på trods af at du går i seng med en god læsning natten før. Eller din blodglukose efter måltid kan være lavere end læsningen, før du spiste. Usædvanlig blodsukkersvingning kan være frustrerende for diabetikere og påvirkes af mange faktorer. At holde en god oversigt over din kost, medicin og blodsukker kan ofte hjælpe dig med at løse mysteriet.
Årsager til høj glukose
strategier
For at udelukke, om din høje blodsukker skyldes daggry-fænomen, kan din endokrinolog bede dig om at spise en fedtfattig, kulhydratstyret middag, opretholde dine sædvanlige fysiske aktiviteter og kontrollere din blodsukker omkring kl. 02.00 i flere dage. Din læge vil hjælpe dig med at bestemme, om du har daggry-fænomen og justere dine medicin i overensstemmelse hermed. Hvis udsvinget skyldes mad, kan din diætist ændre din måltidsplan og kan foreslå, at du springer over en sengetid på sengetid eller ændrer typen af snack til et magert protein, ændrer din middag eller tilføjer let træning efter middagen.
Årsager til lav glukose
Når du vågner op med højere blodsukker, er chancerne for, at du spiser mindre kulhydrat ved morgenmaden eller øger din medicin for at sænke din blodsukker. Vær meget forsigtig, når du gør det, fordi din krop normalt er mere insulinfølsom, når du vågner op og er mere fysisk aktiv. Du kan ende med hypoglykæmi. Ved lavere glukose efter måltid ved andre måltider skal du bemærke, om du har øget dine aktiviteter, fordi motion gør dine medicin meget mere effektive til at sænke blodsukkeret. Nogle mennesker har en tilstand kaldet reaktiv hypoglykæmi, hvor lavt blodsukker forekommer efter et måltid. Disse mennesker vil drage fordel af at møde med en diætist for at udvikle en måltidsplan, der regulerer tidspunktet for frigivelse af glukose og insulinudskillelse.
Resumé
Blodglukosefluktuationer hos diabetikere er meget almindelige, og du kan normalt løse problemet ved at kontrollere din blodsukker oftere og være opmærksom på din livsstil og medicin. Da der er så mange faktorer, der er involveret i forsøget på at forklare et usædvanligt mønster, skal du få en diabetespædagog til at træne dig i at læse dit blodsukkermønster, og tjek med din læge, inden du foretager store justeringer.
