Kålsuppe kan forårsage diarré, især hvis du spiser en hel del af den, eller hvis du er følsom overfor kål. Kål indeholder fiber, som hjælper dig med at få tarmbevægelser. Da kål fremmer bevægelse i din tarmkanal, kan du også opleve andre bivirkninger såsom gas, oppustethed og flatulens. Hvis visse fødevarer medfører regelmæssig diarré, skal du undgå de bestemte fødevarer og diskutere tilstanden med din læge.
Kål og fiber
Fiberen i kål forårsager abdominal ubehag for nogle mennesker, især dem, der har irritabelt tarmsyndrom, eller IBS. Hvis du er vant til at spise en diæt med lav fiber og pludselig begynder at spise en betydelig mængde fiber på et givet tidspunkt, kan du også opleve mavesmerter og endda diarré. Fiberholdig mad medfører, at du får tarmbevægelser. Når du begynder at inkludere flere fibrøse fødevarer i din diæt, kan du opleve diarré og forveksle det som en bivirkning af den bestemte mad.
Kål og bakterier
Kål og andre lignende bladgrøntsager, som salat og spinat, er svære at rengøre. Når disse bestemte typer planter vokser, kan jord, der indeholder bakterier, blive fanget mellem bladene. De bakterier, der bliver fanget i bladene på disse planter, kan gøre dig syg og forårsage, hvad der er kendt som rejsendes diarré. I visse regioner er rejsendes diarré almindelig, fordi fødevarer ikke kun indeholder denne bakterie, men også drikkevandet - som undertiden bruges til at skylle maden.
Kål og kost
Hvis du prøver at inkorporere flere fibrøse fødevarer i din diæt på en gang, kan du opleve pludselige anstrengelser af diarré, når fiberen bevæger sig gennem din krop. Nogle vægttabs-diæter, såsom kålsuppe-diæt, kræver, at du primært spiser kålsuppe sammen med et par andre typer fødevarer. Denne særlige diæt kan forårsage midlertidigt vægttab, men det skyldes hovedsageligt bivirkningerne - nemlig diarré og tab af kropsvæsker som vand.
