En dampende varm kop kaffe er en god morgenmorgen, som du kan nyde på næsten enhver kost. Men hvad du lægger i det "kop joe" kan øge dit kaloritælling for dagen. Det er nemt at tælle kaffe creamer kalorier med individuelle creme fremstillet af Coffee-mate.
Tip
Individuelle flødeprodukter fremstillet af kaffe-mate har 1 til 2 kalorier pr. Ml - 10 til 25 kalorier i hver flødekop - afhængigt af hvilken smag du køber.
Vælg din kaffekammerat
Coffee-mate tilbyder et væld af dekadente smag i sin flydende creme-line i fuld størrelse, lige fra Dove Dark Chocolate Almond til Creme Brulee. Udvalget inkluderer også sukkerfri og fedtfri formuleringer, samt sæsonbestemte tilbud, såsom græskar krydderi og pebermynte-mokka, for at gøre dit bryg specielt.
Den flydende whitener i fuld størrelse leveres i 32 ounce flasker med en anbefalet serveringsstørrelse på 15 ml - cirka tre teskefulde. I modsætning hertil tjener de individuelle containere kun 11 ml cremer hver. Det er næsten 3/4 af en teskefuld mindre end den serveringsstørrelse, der er angivet til de store flasker.
Individuelle portioner er dog kun tilgængelige for tre sorter. Den originale kaffe-mate smag har de færreste kalorier af de tre, med 10 kalorier i de 11 ml væske i den enkelt serveringsbeholder. De to andre smag, fransk vanilje og hasselnød, leverer 25 kalorier hver.
Original eller smag?
En enkelt serveringsbeholder med kaffe-mate's originale smagscremer er det bedste valg, hvis du er bekymret for at have så få kalorier i din kaffekop som muligt. På kun 10 kalorier pr. Kop er original aroma lige så kalorifattig som virksomhedens sukkerfrie smag. Coffee-mate's sukkerfrie tilbud indeholder stadig majs sirup, som tilføjer en "triviel mængde sukker", ifølge virksomhedens websted.
Coffee-Mate Original indeholder mindre end 1 gram sukker - selvom ernæringsinfo viser sukker som en af de første tre ingredienser - hvilket giver fabrikanten mulighed for at liste nul gram sukker, selvom der er tilsat en lille mængde til produktet. Halv-og-halv-halve creamer-kalorier er lige så dobbelt så mange som en enkelt portion kaffe-mate original, ifølge USDA FoodData Central.
Mens halvanden halvdel leverer 1, 73 gram fedt i portionen, har den ikke-mejeri creamer 5 gram mættet fedt fra kokosnøddeolie, der er ansvarlig for produktets rige, cremede struktur. En beholder på halvanden halvdel har 0, 62 gram sukker i, fra naturlig lactose.
Coffee-Mate Original har ingen laktose og betragtes som ikke-mejeri, selvom den indeholder et mælkeprotein, natriumkaseinat, der fungerer som en emulgator og fortykningsmiddel. Selvom dette er god nyhed for laktoseintoleranten, kan stoffet forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker med mælkefølsomhed, ifølge Harvard Health Publishing, og gør produktet ikke vegansk.
Andre ingredienser inkluderer dipotassiumphosphat, som kan forårsage kvalme, lethed eller andre følelser af sløvhed og fordøjelsesbesvær hos mennesker med nyresygdom, ifølge National Library of Medicine's Toxicology Data Network.
For at tilføje en markant smag til din kop bryg, skal du tilføje et enkelt serveringsbadekar med kaffe-mate creamer i fransk vanilje- eller hasselnødsmag. Hver af disse smagsstoffer indeholder 3 gram tilsat sukker, hvilket gør den til den næstformigste ingrediens efter vand. Det tilsatte sukker bringer hver enkelt servering op til 25 kalorier pr.
Ligesom den oprindelige aromatiserede creamer indeholder både fransk vanilje og hasselnød kokosnøddeolie for en cremet konsistens. Imidlertid har hver aromatiseret karbad 8 gram mættet fedt.
