Vaniljepulver, ofte fremstillet med sukker, vanillebønne og majsstivelse, kan bruges som sødestof til kaffe og te. Du kan også bruge det til at tilføje sødme og smag til opskrifter. Kalorierne i dette pulver kan muligvis bidrage til dine daglige ernæringsmæssige mål.
Kalorier
En 56-g scoop vaniljepulver - ca. 1/3 kop - indeholder 240 kalorier. Dette repræsenterer cirka 12 procent af de kalorier, du har brug for at konsumere dagligt, hvis du overholder en 2.000-kaloriforhold. Denne mængde kan variere afhængigt af hvordan vaniljepulveret fremstilles og eventuelle tilsatte konserveringsmidler.
makronæringsstoffer
Mange af kalorierne i vaniljepulver kommer fra kulhydrater. Ét øl af dette pulver indeholder 42 g kulhydrater, eller 32 procent af de 130 g, der er anbefalet til daglig forbrug af Institut for Medicin. En portion på 56 g af dette pulver giver dig også 6 g protein og 6 g fedt.
næringsstoffer
En 56 g vaniljepulver giver dig 20 procent af det daglige anbefalede indtag af calcium, et mineral, som din krop har brug for for at opbygge stærke tænder og knogler. Det indeholder også 4 procent af det C-vitamin, du har brug for på en dag, samt 2 procent af jernet.
