Blæreirritation kan forekomme midlertidigt eller på lang sigt. Kortvarige årsager inkluderer urinvejsinfektioner, nylig fødsel eller kateterisering. På længere sigt kan kronisk blæreirritation være forårsaget af en tilstand kendt som interstitiær cystitis, som ifølge Interstitial Cystitis Network er almindelig hos voksne over 40 år. Visse fødevarer er kendt for at forværre blære irritation, men andre mad kan hjælpe med at lindre blæreirritation. Enkeltpersoner kan tolerere fødevarer forskelligt, så find ud af, hvilke fødevarer der fungerer som irriterende eller beroligende midler for dig. Brug en eliminationsdiæt, fjern en mad fra din diæt ad gangen for at bestemme, hvilke fødevarer der forårsager problemer.
grøntsager
Generelt er det, at jo mindre sur en grøntsag er, desto mere beroligende har dens virkning på blæren. Krydret og syrlig grøntsager og frugter, såsom peber, pickles, tomater og rå løg, bør undgås, mens din blære er irriteret. Imidlertid anses flere grøntsager for at have en beroligende virkning på blæren, herunder avocado, asparges, broccoli, squash, rutabaga, rosenkål, blomkål, agurk, grønne bønner, collardgrøntsager, grønnkål, okra, spinat, schweizisk chard og mest salat greener, inklusive salat.
Mejeri
Nogle patienter med blæreproblemer synes, at mælken er beroligende, da den fungerer som en antacida. Hvis blæren imidlertid er irriteret på grund af en bakterieinfektion, kan mælk muligvis give bakterier mulighed for at vokse ved at neutralisere surhedsgraden, der kan dræbe den, bemærker Interstitial Cystitis Network. Generelt har mejeriprodukter med mild aroma en beroligende virkning på blæren. Mild ost som mozzarella, amerikansk ost, feta, ricotta og mild cheddar lindrer blæren - forarbejdet ost bør undgås, da kemiske konserveringsmidler i denne type ost kan fungere som irriterende på blæren. Ligeledes bør skarpe oste som parmesan undgås. Flødeost, cottage cheese og is uden citrus- eller chokoladesmag er også beroligende mad til en irriteret blære.
kød
Krydret, forarbejdet og røget kød er relativt sandsynligt, at det forværrer irritationen i blæren. Frisk og mild-aromatiseret kød har imidlertid en generelt beroligende virkning på blæren. Blæren-venligt kød inkluderer kalkun, kylling, fisk, oksekød, lam, muslinger, kalvekød og oksekød eller kyllingelever. For at undgå blæreirritation skal du koge kød med den mindst mulige mængde krydderier og ikke bruge krydret eller pebret marinader eller saucer.
