Presyncope er en følelse af let hoved og svaghed, der ikke resulterer i tab af bevidsthed. Denne svimmelhed er ikke relateret til svimmelhed eller relateret til det indre øre eller neurologiske problemer og er oftest relateret til blodsukkerniveauet eller blodtrykket. Der er en lang række måder, hvorpå diæt kan forårsage svimmelhed, og at lære om disse diætårsager kan hjælpe dig med at kontrollere disse symptomer og eventuelle tilknyttede vanskeligheder eller ubehag.
Diæt og blodsukker
Dehydrering
Madallergier
Fødevareallergi kan forårsage en række fysiske symptomer, herunder svimmelhed og svimmelhed. Du bør konsultere en læge, hvis du oplever disse symptomer i relation til en bestemt mad. Almindelige fødevareallergier inkluderer jordnødderallergier og allergier over for frugt eller fisk. Nogle personer kan opleve meget ekstreme reaktioner og skal fjerne visse fødevarer fra deres diæter.
Blodtryk og hjertesygdom
Spørgsmål om højt blodtryk og hjertesygdom kan også give følelser af svimmelhed. En diæt med meget natrium og mættet fedt kan øge din risiko for højt blodtryk og højt kolesteroltal, som begge kan øge hjertets stress. At begrænse dit natriumindtag til mindre end 2.300 g pr. Dag kan hjælpe med at reducere blodtrykket og lindre den tilknyttede svimmelhed. Ligeledes styrer du dit indtag af mættet og transfedt ved at undgå mad med fedt med højt fedtindhold, hjælper det med at sænke både blodtryk og kolesterolniveauer.
