Irritabelt tarmsyndrom
IBS er en almindelig fordøjelsestilstand, der forårsager alvorlige mavesmerter, diarré, forstoppelse, gas og oppustethed. Visse fødevarer udløser ofte IBS-symptomer, såsom mælk, chokolade, frugt og grøntsager. IBS er en kronisk tilstand, der ikke har nogen kur, men de fleste menneskers symptomer kan håndteres gennem diæt, medicin og livsstilsændringer. Årsagen til tilstanden er stadig ikke fuldt ud forstået, selvom det vides, at IBS ikke er forårsaget af en fysisk defekt i fordøjelsessystemet. Årsagen skyldes sandsynligvis misforvisning af hjernen til nerverne i tyktarmen.
Valleprotein
Hvis du har bemærket, at mejeriprodukter får dine IBS-symptomer til at blusse op, kan du undgå at indtage produkter, der indeholder valle eller kaseinproteiner. Tal med din læge om at bruge en udfordringsdiæt for at afgøre, om du kan tolerere valle i proteinpulver. En udfordringsdiæt udføres under en læges tilsyn. Fjern alle mejeriprodukter fra din diæt i to uger, drik derefter en valleproteinsrystning og registrer, hvordan din krop reagerer. Hvis du ikke bemærker nogen symptomer, skal du informere din læge og fortsætte med at bruge valleproteinet. Hvis du udvikler symptomer, skal du stoppe med at tage supplementet, indtil du kan blive evalueret af din læge.
Overvejelse af allergi
Hvis du er allergisk over for valleproteiner, udvikler du symptomer, der ligner IBS. En valleproteinallergi er relateret til en mælkeallergi og vil forårsage diarré, opkast, kvalme, mavesmerter, oppustethed, gas og magekramper. En allergisk reaktion på valle vil også påvirke andre områder af din krop, såsom din hud, bihuler, lunger og hjerte-kar-system. Du kan have både IBS og en allergi mod mælk. Hvis du er allergisk over for valle, eller hvis du er blevet diagnosticeret med en mælkeallergi, skal du ikke bruge valleproteinpulver.
Undgåelse
Hvis valleproteinpulver får dine IBS-symptomer til at blive værre, skal du undgå forbrug af valleprotein og alle andre produkter, der indeholder valleproteiner. Valleprotein findes i yoghurt, is, halvdelen, mælk, vaniljesaus, bagværk, supper og nogle salatdressinger.
