Kalorierne i krabbekager varierer afhængigt af forberedelsen. Hvis du vil have krabberkager med lavt kalorieindhold, lav dem selv i stedet for at bestille dem fra en restaurant. Hold dig til en eller to krabbekager for at holde kalorier under kontrol.
Identifikation
Krabbekager er en skål lavet af krabbekød og forskellige andre ingredienser, såsom smør, løg, salt, æg, Worcestershire-sauce, paprika, sort peber, tartarsaus, brødkrummler, selleri, persille, sennepspulver eller hvidløg. De kan være frit stegt, sauteret, bagt eller grillet.
Beløb
En opskrift på bagt krabbekager på AllRecipes.com viser kalorietallet for en krabbekage på 92 kalorier. En krabbekage vil indeholde 4, 1 g fedt og 35 mg kolesterol. En anden opskrift på webstedet AllRecipes viser kalorietallet for en krabbekage ved 409 kalorier med 31, 6 g fedt og 71 mg kolesterol.
Tips
For at spare kalorier skal du bage krabbekager i stedet for at stege. Smag med sennep og citronskall og brug lav-fedt mayonnaise, anbefaler "Top Chef Master" veteran David Burke. Brug masser af krabbekød og minimal mayonnaise.
