Trin 1
Selvom de begge involverer ufrivillige sammentrækninger af muskelvæv, er muskeltrækninger og muskelspasmer forskellige tilstande med forskellige årsager, ifølge University of Maryland Medical Center. Muskeltrækninger, også kaldet fasculation, påvirker normalt kun en enkelt muskel. De er kendetegnet ved små sammentrækninger inde i muskelen, forårsaget af en nerveimpuls. Muskelspasmer, også kaldet muskelkramper, påvirker flere muskelvæv og frembringes af en kemisk ubalance i kroppen.Almindelige årsager til muskeltrækninger
Trin 1
Rykning af øjenlågene, tommelfingeren eller lægemusklerne i benene er almindelige og ifølge University of Maryland Medical Center forårsaget af angst eller stress. Denne godartede trækning kommer og går, normalt holder den ikke mere end et par dage. Muskeltræthed fra overøvelse, koffein og bivirkninger fra medicin kan også forårsage ryninger. Ifølge FibromyalgiaSymptoms.org er muskeltrækninger ofte forbundet med symptomer som søvnforstyrrelser, prikken og en følelse af at dine muskler er "elektriske."
Sjældne årsager til muskeltrækninger
Trin 1
Forstyrrelser i nervesystemet kan også få muskler til at rykke. Disse inkluderer nerveskader, fibromyalgi, muskeldystrofi og Lou Gehrigs sygdom. Sammen med muskeltrækninger ledsages svaghed i musklerne af disse lidelser.
Almindelige årsager til muskelspasmer
Trin 1
Muskelspasmer får den berørte muskelgruppe til at føle sig hård og svulmende. Kramperne bringes oftest ved kraftig træning, dehydrering, overdreven brug af alkohol, graviditet, medicin eller reducerede niveauer af calcium eller magnesium i kroppen.
Sjældne årsager til muskelspasmer
Trin 1
Tilstande såsom hypothyreoidisme og nyresvigt kan også forårsage muskelspasmer. Ifølge American Medical Association kan hjerneskade på grund af hovedskader, cerebral parese, slagtilfælde og Parkinsons sygdom forårsage unormal stivhed i musklerne. Andre årsager inkluderer tryk på en nerve fra diskproblemer i rygsøjlen.
Relief fra muskeltrækninger og spasmer
Trin 1
Strækning og massering af den påvirkede muskel forsigtigt kan hjælpe med at reducere rykker. At gå eller bruge den berørte muskel er en anden måde at finde lettelse på. Blid, langsom strækning fungerer også til muskelspasmer. University of Maryland Medical Center anbefaler at se en læge, hvis muskelspasmer er et tilbagevendende problem.
