Clarinol er et mærke konjugeret linolsyre - et stof, der findes i mejeri - markedsført til vægtkontrol. Kliniske data antyder, at CLA kan hjælpe med at reducere kropsmassen, hvis du er overvægtig, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Det ser imidlertid ud til at have ringe virkning hos ikke-overvægtige kvinder og raske voksne, rapporterer MSKCC. Tal med din læge, inden du tager Clarinol eller et andet CLA-supplement. CLA kan have bivirkninger.
Øger betændelsen
I humane data øger CLA-tilskud niveauerne af prostaglandiner, ifølge en anmeldelse offentliggjort i marts 2010-udgaven af "Journal of Nutritional Biochemistry." Prostaglandiner er proteiner, der er involveret i betændelsesprocessen. Kvinder, der supplerer 5, 5 gram CLA dagligt, viste forhøjede niveauer af C-reaktivt protein, et leverprotein, der indikerer betændelse i kroppen. Det kan være nødvendigt at undgå CLA, hvis du har en lidelse, der forværres af betændelse.
Kan forstyrre glukosebalansen
CLA kan forstyrre blodsukkerbalancen hos dem med type 2-diabetes, ifølge data fundet i oktober 2004-udgaven af "American Journal of Clinical Nutrition." Forskere fandt, at supplering af 3 gram CLA dagligt i otte uger markant øgede fastende glukose og fremmede insulinresistens hos voksne med type 2-diabetes. Hvis du har type 2-diabetes, er CLA muligvis ikke sikker for dig at tage.
Andre bivirkninger
CLA kan øge kaliumniveauer ifølge MSKCC. Dette kan forårsage problemer for dem, der har kaliumbegrænsninger på grund af nyresygdom. Andre rapporterede bivirkninger inkluderer mindre gastrointestinale symptomer såsom oppustethed, gas og kvalme og alvorlig træthed. Disse bivirkninger var midlertidige og forsvandt med fortsat anvendelse, ifølge resultaterne af en sikkerhedsundersøgelse fundet i oktober 2004-udgaven af "Food and Chemical Toxicology."
Sikkerhed af kongjugeret linolsyre
Langtidstilskud hos overvægtige voksne, der generelt er sunde, ser ud til at være sikre, rapporterer undersøgelsen "Food and Chemical Toxicology" fra oktober 2004. Denne dobbeltblinde undersøgelse fulgte voksne, der tog 6 gram Clarinol i løbet af et år. Leverfunktion, glukose, insulin, kolesterol, blodtælling og andre sundhedsmarkører blev vurderet. Laboratorieresultater viste ingen alvorlige bivirkninger fra indtagelse af CLA.
