Mange dyr er født med evnen til at svømme, men mennesker skal lære praksis, før de er i stand til at svømme let. Nogle mennesker lærer aldrig at svømme, hvilket ofte får dem til at frygte vand. At lære at svømme er vigtigt af flere grunde, og at mestre denne evne i en ung alder kan gavne dig hele dit liv.
Personlig sikkerhed
En åbenlys grund til at lære at svømme er at tilegne sig evnen til at overleve i vand. På et eller andet tidspunkt er du nødt til at finde dig selv i eller i nærheden af vand, uanset om du er på krydstogt, sejlsport, fisker eller slapper af ved en pool med venner. Hvis vandet er dybere end din højde, og du befinder dig i det, kunne det at vide, hvordan man svømmer, redde dit liv.
Redning af andre
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, drukner mere end 3.400 mennesker i USA hvert år. Hvis du ved, hvordan man svømmer, har du muligvis en chance for at redde nogen tæt på dig. At have evnen til at svømme er især vigtigt, hvis du er en forælder eller nogen, der arbejder omkring børn, da drukning er den næstledende årsag til skaderelateret død for børn under 14 år.
Sundhed
De fleste læger er enige om, at svømning er en sund form for træning. Det kræver, at du bruger mange af musklerne i din krop, er til at opbygge styrke og udholdenhed og er gavnlige for dit stofskifte og dit kardiovaskulære system. Vandet giver en naturlig modstand, når du svømmer, mens den også gør aktiviteten mindre anstrengende på din krop. Vand giver i de fleste tilfælde også et naturligt køleelement til kroppen.
Fornøjelse
Glæden ved at være i vandet er meget vigtig. En svømmetur i poolen eller i havet på en varm sommerdag kan hjælpe dig med at føle dig afslappet og fysisk i form. Vandet er en passende måde at være social med venner gennem aktiviteter som surfing, vandski eller jetski. Disse spændende aktiviteter er vanskelige at nyde uden viden om svømning.
